作者：林少妝 楊培新 王長龍 單位：揭陽職業技術學院

園林景觀本身及景觀中的各要素都有促進身心健康的功效[3]。保健功能在維護人們健康方面具有廣闊的發展前景，保健功能的發揮關鍵在于將居住區的園林景觀要素與保健功效對接起來，為居住區人們的生活、工作、學習、休閑提供良好的環境支持。只有增加居住區的景觀設計，滿足公眾對環境的需求，才能更好地發揮居住區的新功能。

營建人本生態空間

目前，很多居住區園林景觀方案布局教條化、機械化、商業化，設計粗糙膚淺，僅僅滿足了符合規范或綠化法規條例的要求，缺乏情趣、人情味、可持久的生態景觀設計[4]。“人”是景觀的使用者。保健型園林設計要以“以人為本”的設計理念為根本指導，從人的需求出發，“以景養心，以境養人”真正服務于人。“以人為本”就是要充分考慮使用者的要求，考慮大眾的行為心理，以居民行為方式為根本，按照規劃設計要求、人居環境發展規律，運用景觀生態學、中醫五行學說等理論結合現代功能、技術、經濟進行合理布局。居住區的整體布局采用自然式園林的造法，以自然舒緩的布局營造生態健康居住環境。人都有親近自然、接觸自然的本能渴望，設計時全方位考慮設計空間與自然空間的融合，平面構圖與功能需求的吻合，力求線條流暢、曲折有度、空間錯落有致、互相滲透。小區分區明確，合理分布，相互關聯，互不干擾，有機、生態、自然、和諧融入周邊大環境中，讓人造景觀與自然環境密切結合，相互輝映，相得益彰。最大限度地發揮園林的保健功能，為居民提供與自然和諧共生共榮的環境，利用自然生態過程與循環、共生、競爭等規律，達到人與自然的協調關系、人和社會協調關系、人和環境協調關系，維護人類與自然界的和諧關系[5]，從而真正提高人們居住、休閑、交流、健身、娛樂、文化等各方面的生活質量。

配置保健植物群落

綠地是園林景觀的重要組成部分，綠地帶給人回歸自然的感覺，有消除身心疲勞、緩解視覺壓力、減輕心臟負荷、舒張心血管等功效。保健型的居住區景觀在進行植物配置時，注意考慮植物生理習性、季相景觀，結合園林美學、心理學、保健功能等知識，科學合理地配置各類保健植物，不僅形成喬、灌、草結合的生態保健植物群落，而且發揮高于原有植物景觀所沒有的保健功能，同時注意根據不同年齡層次業主的特點配置相應的保健植物群落。

1老年活動區老年人大多身體虛弱、抵抗力低下、注重身體健康，減緩衰老、降血壓、防止心老血管疾病的發生，延年益壽。因此，老年群體的活動區域一般設計成私密安靜的休憩區域，配置具有祛風濕、止痛、降血壓的植物群落，如樟樹散發芳香性揮發油，能幫助人們祛風濕、止痛。

2兒童活動區兒童本性天真活潑、喜動、好奇心強，在兒童活動區的植物配置宜選擇顏色鮮艷、美麗、樹形奇特、散發花香且無刺、無毒、無飛毛的園林保健植物，促進孩子智能發展、活躍思維，啟發青少年、培養觀察能力，增強新生兒感知世界的能力。

3青年活動區現代人生活壓力大，容易導致身心疲憊、心情煩躁，他們主要以放松心情、舒緩壓力、調節情緒為主。保健植物應選擇幫助成年人放松心情、提神醒腦的植物。

設計特色景觀療區

保健綠地除了充分發揮植物的觀賞、保健功能外，還可以結合其他景觀因子及養生體驗，將園藝療法等景觀療法融入社區活動中。既能發揮景觀療法本身對人體的養生保健功能，又能在活動中增進社區居民之間的交流，有利社區精神家園建設。陽光、空氣、水、植物等自然因素對人也具有直接或間接的保健作用。保健居住區設計時應利用這些景觀因子，它們是自然療養因子的重要組成部分，是生命存在的必要物質，是維護機體內外環境平衡的必備條件[6]。景觀因子屬于自然生態因子范疇，廣布于周邊空間，來源充足。如陽光可將皮膚內7-脫氫膽固醇變成維生素D，增強機體對鈣磷及微量元素的吸收。空氣富含負離子能使環境清新，花草樹木對空氣有凈化和殺菌作用。沐浴在景觀因子豐富的自然美景中，進行森林浴、日光浴、空氣浴、芳香療法、色彩療法等各種浴療能從多方面調節人體機能，促進人們身心健康。保健居住區里，應結合這些天然景觀因子設計健康步道、生態滑坡、果蔬林地、特色餐飲等景區，圍繞這些景區，結合合理生活制度、營養衛生和景觀療法開展各種保健活動。如植物種植、植物采摘、品嘗花茶、盆栽制作、垂釣等，有利于居民養神健腦，達到增進健康、防治疾病和延年益壽的目的[7]。

識別戶外活動空間

居民進行娛樂、交往、健身、園藝操作等有趣有益的體育鍛煉活動，都需要相應的場所。但調研表明，居住區的室外活動場所、設施嚴重缺乏，或不合理的規劃設計使人們的必要活動受限。各種養生保健活動常常依附于常規的游憩空間，如樓房架空層、林蔭大道、林蔭小廣場、入口廣場、疏林草地等。戶外健身空間識別性不強，多類養生保健活動同時發生在同一個空間，不同類型的活動有時會相互排斥，空間設計要針對不同人群設計成開敞、半開敞半私密、隱私空間，且提供各種活動設施支撐各類保健活動。

1兒童活動器材主要是供給小朋友們游玩、娛樂，由于小朋友的自我保護意識相對薄弱，所以需要充分考慮小孩的安全問題，讓小朋友玩得開心，讓家長放心。小朋友愛玩的運動器材有蹦蹦床、蹺蹺板、騎木馬等。

2青年運動器材主要是供給學生和中年人下班后運動，可解除學習、上班疲勞，使頭腦放松，緩解壓力，也可以豐富業余嗜好。一般以籃球、兵兵球、羽毛球、排球為主，以桌球和游泳池為輔。

3老人休閑器材主要是下象棋、打兵兵球、聊天和散步，給老人們增添很多有趣的平臺，讓老人們不再覺得孤獨。設計保健戶外場所時，除了相關針對性的設施空間，應充分考慮人性的尺度、良好的連通性、明確的或視覺上的圍合感以及可感知的安全感等，形成有利于誘發步行和促進運動的條件，引導業主主動走出家門，投身戶外。

引導喚醒保健意識

保健居住區的營建與推廣還應注重宣傳引導，喚醒居民的自覺保健意識，業主無意識的“被保健”效果不會很理想。可采用對各個景點保健植物做相關保健功效說明，對植物種植區域的操作方法做相關介紹，對景觀療法進行宣傳等方法，強化對自然的感知和認識，方便業主對植物及保健植物的功效等進行認識，更多地了解如何借助園林景觀達到完整的健康狀態，在與自然的接觸中獲得身心放松。做到民眾的保健意識增強，保健知識熟知，健康水平增加。