單車(chē)騎行運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)有明確目標(biāo)，并為之投入大量精力、體力的活動(dòng)。比如騎行川藏線(xiàn)，在那段驚險(xiǎn)、刺激的歷程中，人們似乎無(wú)暇顧及其他的時(shí)候，幸福、愉悅、快樂(lè)卻時(shí)刻伴隨著我們。從決定騎行川藏線(xiàn)那天開(kāi)始，人們就會(huì)上網(wǎng)查閱有關(guān)的信息制定騎行攻略，網(wǎng)上召集約伴，加入相關(guān)的聊天群彼此交流信息，從具體的線(xiàn)路、騎行的時(shí)間到必備的裝備，甚至于路上帶什么必要的防高反的藥品，這個(gè)過(guò)程是漫長(zhǎng)而又充實(shí)的過(guò)程，看看每個(gè)騎行川藏線(xiàn)的朋友準(zhǔn)備的成本的攻略，那簡(jiǎn)直就是一部精致的行動(dòng)計(jì)劃圖———切實(shí)而可行。騎行途中根據(jù)個(gè)人的體力和心理狀況在不斷的修正自己的行動(dòng)計(jì)劃，每一個(gè)騎行者始終關(guān)注于一件事中———騎行，心無(wú)雜念，人們暫時(shí)卻了自己的職業(yè)、社會(huì)的角色…… 心中有目標(biāo)，腳下有行動(dòng)，路在延伸，身在曠野中行進(jìn)，心在進(jìn)取中向上、向著目標(biāo)一步步靠近，無(wú)法言表的幸福、快樂(lè)伴隨著每個(gè)騎行者。快樂(lè)的狀態(tài)可以讓自己精力充沛，充沛的精力會(huì)讓人信心百倍的去努力爭(zhēng)取成功。

騎行川藏線(xiàn)的人都知道，從成都出發(fā)時(shí)，人們是多么的沖動(dòng)和激情———豪言壯語(yǔ)、激情滿(mǎn)懷。隨著路程的延伸，路邊的涂鴉越來(lái)越少，健實(shí)的腳步越來(lái)越穩(wěn)，人們不再談?wù)撓乱徊娇缭侥囊蛔呱剑０尉烤褂卸喔撸匾氖钦c(diǎn)起床帶足干糧和補(bǔ)給低頭邁進(jìn)，山再高也是一步一步、一米一米的騎上去的，最關(guān)鍵的是騎穩(wěn)最近的那一米，前一米的經(jīng)歷給后一米帶來(lái)希望，經(jīng)歷的疊加———財(cái)富的積累———信心在慢慢增長(zhǎng)，隨著距離的延伸，人們不再靠言語(yǔ)提攜精力和信心，而是靠行動(dòng)說(shuō)話(huà)，人們更不在乎在哪一段誰(shuí)快誰(shuí)慢，大家心中都有數(shù)，只要不搭車(chē)就是好樣的，在那段艱苦的歷程和時(shí)段中，人們不再用素常的男人女人來(lái)概論強(qiáng)和弱，只要你能堅(jiān)持你就是強(qiáng)者，信心來(lái)自于堅(jiān)持、再堅(jiān)持。每一個(gè)騎過(guò)川藏線(xiàn)的騎行者信心都是這樣簡(jiǎn)單地練出來(lái)的。你爬過(guò)的每一座山，在騎行前在心里是一道坎，騎上埡口后，看到滿(mǎn)眼的經(jīng)蟠，再回眸那座山，一覽眾山小的感覺(jué)———心中釋然，原來(lái)她是如此平常，只不過(guò)是一段路。

騎行運(yùn)動(dòng)，從服裝到裝備都是那么完美，總是會(huì)吸引眾多的眼球和關(guān)注，人們最關(guān)切你的是:你從哪里來(lái)，到哪里去。此時(shí)人們渴望得到的結(jié)論是:你從遠(yuǎn)方來(lái)到更遠(yuǎn)的地方去。這也刺激了更多的騎行者增強(qiáng)了長(zhǎng)途跋涉或選擇艱苦歷程的決心和毅力，在那些人跡罕至的路徑上，每一個(gè)路人的鼓勵(lì)都會(huì)給騎行者增加一份信心和自豪感，激發(fā)著他們向前的動(dòng)力，人們心底都是向善的，騎行途中這樣的鼓勵(lì)、激勵(lì)幾乎每天都在享受著，每一次艱苦的騎行都在沐浴著激勵(lì)和鼓勵(lì)的涌潮，騎行者需要這樣的鼓勵(lì)和激勵(lì)，騎行者的信心和勇氣在這樣的環(huán)境中不斷增長(zhǎng)，一次艱苦的長(zhǎng)途體驗(yàn)，最后剩下的最多的是信心和快樂(lè)。

“車(chē)友”是一個(gè)內(nèi)涵平等和相互尊重的詞。車(chē)友相處非常單純:一起騎車(chē)，一起吃飯(AA);騎行中前后照應(yīng)，攜弱就貧———強(qiáng)者遷就弱者，吃飯以節(jié)儉為主;比其他環(huán)境交朋好友容易多了，在這樣的環(huán)境中可以緩解生活中的壓力，減少由于社會(huì)地位不同而產(chǎn)生的焦慮感，尤其在騎行活動(dòng)中大家彼此稱(chēng)呼網(wǎng)名，這樣更加強(qiáng)調(diào)了彼此的平等，有助于減少騎行群體中弱者的自卑感和對(duì)組織的認(rèn)同感，集體的騎行活動(dòng)產(chǎn)生的影響力超過(guò)單獨(dú)騎行，大家彼此鼓勵(lì)、相互學(xué)習(xí)，無(wú)論是線(xiàn)路的選擇還是騎行的項(xiàng)目都比單獨(dú)騎行要豐富的多，對(duì)于騎行者身心鍛煉效果也更好，經(jīng)常參加集體的騎行活動(dòng)對(duì)于消除或減少自卑感，提高自信心有極大的好處。

騎行運(yùn)動(dòng)是一種塑身的極佳運(yùn)動(dòng)，我們都見(jiàn)過(guò)騎行運(yùn)動(dòng)員那身材令人羨慕，長(zhǎng)期參加騎行運(yùn)動(dòng)的人士身材大都很好，對(duì)于崇尚美的當(dāng)今社會(huì)，有著健美的身段的確是件好事，這會(huì)大大增加社交場(chǎng)合的美譽(yù)度，增強(qiáng)社交的信心和勇氣，“我騎行，我健康，我快樂(lè)”已經(jīng)成為騎行者共同的追求，這本身就一種時(shí)尚的追求，時(shí)尚與信心同在，騎車(chē)讓人變得時(shí)尚，時(shí)尚讓人變得更有信心。騎行運(yùn)動(dòng)看似是體力活動(dòng)，其實(shí)參與者都知道，騎行本身是一種極好的心理體操，熟練的騎行者，體力的運(yùn)動(dòng)僅僅占去注意力的一小部分，大多數(shù)的時(shí)間里，騎行者在觀(guān)景、在思考、在自我對(duì)話(huà)，騎行選擇的路線(xiàn)都是原生態(tài)的田野里、大海邊、樹(shù)林中……美景如云的地方，映入眼簾的都是充滿(mǎn)希望的景物:藍(lán)天、白云、大海、草地、花卉、植物……

這些無(wú)不勾起人們無(wú)數(shù)美好的回憶和聯(lián)想，當(dāng)然人們?cè)谏钪杏性S多的煩惱和苦難，也會(huì)把這樣一些負(fù)面信息和感受帶到騎行中，有時(shí)人們會(huì)邊騎車(chē)邊自言自語(yǔ)與自己對(duì)話(huà)，筆者深切的體會(huì)到:騎行中的這樣模擬生活的對(duì)話(huà)，最終“獲勝”的大都是騎行者，這很神奇。道理也很簡(jiǎn)單，環(huán)境決定人的思維，積極的行動(dòng)、陽(yáng)光的環(huán)境、舒適的感受，帶給騎行者的不僅僅是肌肉的快感，還有心靈的凈化，更缺少不了的是增強(qiáng)解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的信心和勇氣。

單車(chē)騎行運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)極好的培養(yǎng)自信心的活動(dòng)，是培養(yǎng)自信心的很好的途徑和方法，提倡在青年學(xué)生中開(kāi)展騎行運(yùn)動(dòng)，健身又健心，讓騎行運(yùn)動(dòng)深入到生活當(dāng)中去吧。

本文作者：劉志昌 單位：山東商務(wù)職業(yè)學(xué)院