一、科學(xué)甄選課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容

由于武術(shù)是一門理論高深、技能高超的高級(jí)體育運(yùn)動(dòng)，是對(duì)學(xué)習(xí)者體能素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)基本功的極大考驗(yàn)，然而中學(xué)生由于課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，時(shí)間和精力都十分有限，要想確保學(xué)生能夠在有限的教學(xué)課堂中從快樂中獲得知識(shí)，就要注意對(duì)武術(shù)課堂教學(xué)內(nèi)容的甄選，要在教學(xué)大綱所要求的范圍內(nèi)來選擇那些學(xué)生能夠接受、消化并實(shí)用的學(xué)習(xí)內(nèi)容和動(dòng)作項(xiàng)目，并試著通過通俗易懂的語言來向?qū)W生呈現(xiàn)與講解這些武術(shù)知識(shí)，從而推動(dòng)武術(shù)教學(xué)課堂的順利開展。

二、因材施教，安全必要

武術(shù)運(yùn)動(dòng)是對(duì)學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力的考驗(yàn)，不同學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力都各不相同，這就要求武術(shù)教學(xué)也要以學(xué)生的體能素質(zhì)為核心進(jìn)行因材施教，教師要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。例如:身強(qiáng)力壯、天生愛運(yùn)動(dòng)的男生可以選擇相對(duì)劇烈、高難度的動(dòng)作進(jìn)行教學(xué);相反，身單力薄、身體較弱的女生則適合相對(duì)輕柔、緩慢的動(dòng)作，這樣才能使不同才智的學(xué)生各有所得，各有發(fā)揮。同時(shí)，安全意識(shí)必須貫穿于整個(gè)武術(shù)課堂教學(xué)的始終，特別是一些高難度的動(dòng)作教師必須親自守護(hù)，重點(diǎn)監(jiān)督學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范與要領(lǐng)，確保學(xué)生能夠嚴(yán)格依照規(guī)定科學(xué)練習(xí)。同時(shí)，也要提高他們的身體協(xié)調(diào)能力，適當(dāng)?shù)乜刂朴?xùn)練強(qiáng)度，可以通過適當(dāng)休息進(jìn)行調(diào)節(jié)，防止出現(xiàn)學(xué)生由于過于疲憊昏厥的現(xiàn)象。

三、游戲教學(xué)，興趣引導(dǎo)

在武術(shù)運(yùn)動(dòng)開始階段，學(xué)生身體處于安靜狀態(tài)，很難進(jìn)入激烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，可以引入游戲來激起學(xué)生的亢奮情緒，常用的游戲方法有:武友相聚、大刀接力等，通過這些方法來聚焦學(xué)生的神志，學(xué)生的神經(jīng)、肌肉會(huì)自然進(jìn)入緊張氛圍，身體也會(huì)慢慢走向運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為接下來的武術(shù)練習(xí)做好準(zhǔn)備工作。特別是一些高難度動(dòng)作更應(yīng)該引進(jìn)游戲，從而全面完善學(xué)生的肌肉質(zhì)量。學(xué)生具備了練習(xí)武術(shù)的基本身體素質(zhì)，才能達(dá)到對(duì)武術(shù)的瘋狂熱愛，從而增強(qiáng)學(xué)生的耐力，提高學(xué)生的品質(zhì)。在一堂緊張的練習(xí)課的末尾，教師可以適當(dāng)引入一些較為輕松的游戲來幫助學(xué)生放松神經(jīng)、梳理肌肉，為學(xué)生帶來全新的感受，使學(xué)生身心得到全面的鍛煉，對(duì)接下來的教學(xué)課堂充滿期待。

四、側(cè)重武術(shù)套路形成特點(diǎn)與原則教學(xué)

武術(shù)教學(xué)的核心在于在具備了基本功的基礎(chǔ)上掌握武術(shù)套路，無論教師選定那一套武術(shù)教學(xué)策略，都要確保學(xué)生能夠深入理解其動(dòng)作特征以及其中所蘊(yùn)含的思想原則，這樣才能確保學(xué)生習(xí)武不偏離方向，走入正軌。例如:常見的套路動(dòng)作表現(xiàn)為打、攻、摔、踢等，動(dòng)作的主要特征體現(xiàn)為進(jìn)攻與守護(hù)，要向?qū)W生全面介紹這些動(dòng)作規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生的肢體靈活度及保持平衡的能力，這樣才能確保穩(wěn)扎穩(wěn)打。而且學(xué)生一旦明白了各種武術(shù)套路的特征，就能夠憑借自身的體能條件來恰當(dāng)?shù)負(fù)袢【毩?xí)方法，確保不同的學(xué)生各自發(fā)揮自身功力。

五、引入多媒體，渲染氣氛

體育教學(xué)也應(yīng)該同現(xiàn)代化接軌，利用現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)來優(yōu)化教學(xué)秩序，提高教學(xué)水平，渲染氣氛，使學(xué)生能夠身在其中感受到武術(shù)的美。教師可以通過多媒體技術(shù)來為學(xué)生播放一些典型的武術(shù)動(dòng)作，例如:一些古裝武俠劇中的武術(shù)片段，學(xué)生通過觀看激烈的畫面，自然會(huì)產(chǎn)生對(duì)武術(shù)功夫的崇敬，同時(shí)，也可以利用多媒體資源來為學(xué)生播放武術(shù)背景音樂，讓學(xué)生伴隨著音樂來練習(xí)，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在音樂與肢體鍛煉的雙重帶動(dòng)下身心得到鍛煉與發(fā)展，只有這樣才能帶來良好的教學(xué)效果。（本文來自于《新課程導(dǎo)學(xué)》雜志。《新課程導(dǎo)學(xué)》雜志簡(jiǎn)介詳見）

六、總結(jié)

中學(xué)武術(shù)是一種新型的體育教學(xué)項(xiàng)目，也是一項(xiàng)帶有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，教師要抓住武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，學(xué)生的特征采用科學(xué)、有效的教學(xué)方法，使學(xué)生獲得良好鍛煉的同時(shí)，身心得到健康發(fā)展。

作者：朱奎永 單位：江蘇省淮安市清浦中學(xué)