作者：劉英 單位：中國礦業大學體育學院

定向運動順應了高校體育改革和發展在知識經濟高速發展的今天，傳統的教育已經越來越不能適應現代社會對人才培養的需要。高校體育改革要求課程要符合大學生的個性特點，能有效發展學生的身體和心理素質，要求要從觀念上進行改變，走出“教師中心”，真正實現以學生為中心，培養和完善學生個性，引導學生形成終身體育觀。高校體育正在逐步確立“健康第一、終身體育和全面協調發展”的指導思想，打破長期以來傳統運動技術為主要內容的課程體系，轉變教學方法。現代高校體育改革目的就在于豐富大學生體育課程內容，充分激發學生的興趣，廣泛發展其特長愛好，同時使學生的身心健康水平得到提升。定向運動被確認為2004年新學年開始實施的《全國普通高等學校體育教學本科專業課程方案》中的主干課程。定向運動不同于田徑、乒乓球、羽毛球、籃球等運動，必須在規定的場地進行運動。它可以隨意選擇運動場地，如校園、公園或學校周邊地區的山林野外等，沒有固定的時間與距離，可根據身體的各別差異安排教學任務。高校定向運動的開展有助于大學生終身體育思想意識的形成。定向運動真正體現了“以學生為中心”的教學理念，運動過程中能最大程度上調動學生的積極性和主動性。在運動期間，教師只是起到組織活動的作用，而不需要去進行示范，學生只能自己積極主動地摸索和探究進行活動，這完全符合高校體育改革要求學生獨立自主學習的要求。而高校得天獨厚的人文底蘊和校園環境，也為定向運動課程的開展奠定了良好的基礎。

定向運動是大學校園文化的必要組成部分校園文化是指高校校園內所呈現的一種特定的文化氛圍。校園文化強調以學生為主體，把課外文體活動作為其主要內容，在校園內進行的一種群體性文化，是大學生挖掘潛能的廣闊天地。隨著定向運動在我國不斷的發展與推廣，它已成為大學校園文化的必要組成部分。（1）定向運動可以拓展大學體育課程內容和突破傳統的教學空間。它能充分利用野外的各種資源和環境條件，突破辦學上的空間限制。利用自然條件開展定向運動也突破了高校體育教學內容上的限制，更好的發展了定向運動課程，豐富了校園文化。（2）定向運動有利于促進在校大學生的綜合能力。定向運動是一項人與自然之間的挑戰，是對人體各種機能的綜合考驗，參加定向運動可促進肢體的協調，提高判斷、觀察、反應和思維能力，培養團隊協作意識。學生在參與定向運動的過程中，通過自己的努力和堅持，克服各種困難，取得勝利。這種通過超越自我之后的滿足感能使學生心靈產生高度滿足，對自信心是一種極大地鼓舞。（3）定向運動促進了學生的社會性。定向運動不僅僅是一項能強身健體的體育運動，還可以培養鍛煉人在一個陌生環境里自我生存的本領。參加定向運動，體驗來自各方面的壓力和困難，這對于即將步入社會的大學生而言，是一個很好的鍛煉機會和手段，可以很好地提高人的心理承受能力和抗壓能力。在校園中開展定向運動，不僅可以強健學生肢體，還可以幫助他們更好地走向社會。

定向運動促進大學生的身心健康定向運動是一項新興的體育運動，具有趣味性、競技性和健身性，符合大學生身心發展的需求。定向運動的活動場地可以是山林、公園、校園等，隨意性趣味性較大，參加者可以從比賽中得到無限樂趣。定向運動不是單純的耐力跑，比賽中選手必須依靠指北針和手中的地圖尋找檢查點。在野外探索的過程中，處處存在著陌生或艱難的嘗試，所以參與者在比賽中必須時時刻刻保持冷靜的頭腦，縝密地思考，果斷地下決定，這就培養了參與者獨立思考問題和解決問題的能力。定向運動極大地發展、提高了學生的心智。緊張的學習生活經常會使大學生感到身心疲憊，導致神經緊張、身體功能失調，嚴重損傷健康，從而影響到日常的學習與生活。大學生在閑暇時間參加定向運動或參加定向運動課程，可以在放松的自然環境中做輕松的健身運動，達到鍛煉體魄，放松心情，增進健康，調節情緒的作用。健康是當代大學生成長的需要，在課余生活掌握一定的定向運動技能和鍛煉方式，并經常參加這種健康的運動，對于消除緊張心理、緩解學習壓力促進健康成長有著重要作用。另外，定向運動有著其豐富的內容和多樣的形式，符合當代大學生的個性特點，便于其接受，從而更好地參加進來。

定向運動提倡大學生健康向上的生活方式定向運動是一項新興的休閑健身運動，它提倡一種健康、快樂、向上的生活方式，擺脫了競技體育的競爭性、功利性和商業性，回歸到參加者對自身的超越和對自然的挑戰。參加定向運動勝負并不重要，它重在培養一個人的堅韌意志和團體協作能力，由單純的體育運動上升到了精神的滿足和思想感悟。通過參加定向運動來增進交流，促進友誼，進而舒緩心理壓力、放松身心，以更加良好的心態投入到學習生活中去。

定向運動豐富了大學生的體育生活當代大學生生活方式很容易受到來自學習、就業等各方面因素的影響，在各種壓力下，讓許多大學生在課余時間選擇以各種消極的方式去發泄和消遣，嚴重影響了其身心健康。因此，應該有一種健康積極的措施來引導大學生生活方式向著良性方向發展。由于各種因素，傳統的學校課外體育運動僅限于一些球類項目，這些項目都有著技巧性和對抗性的局限，使許多在校大學生，特別是女生對其望而卻步。對于這一部分學生，課外體育鍛煉的機會就顯得十分匱乏。定向運動作為一個新興的體育項目，有著其獨特的趣味性和健身性，它以培養學生的終身體育意識與鍛煉習慣為軸線，同時發展體育技能。定向運動內容豐富，形式靈活多變，參加人數、性別不受限制，能極大滿足不同個性學生的需求。在多變的自然環境中，學生的主動性和挑戰性被充分激發出來，張揚了個性，培養了良好的意志品質，提高了克服困難的能力和勇氣。定向運動以其特有的魅力，吸引了越來越多的在校大學生參加到體育運動中來，極大地豐富了大學生的體育生活。

定向運動是大學校園文化的重要組成部分，它對豐富大學生體育生活，發展興趣愛好，促進大學生個性發展，增進身心健康以及提高在校大學生的社會適應能力有著獨特的作用。一方面，作為新興的定向運動課程，以其獨特的教學形式和無窮的魅力吸引著越來越多的在校大學生投入到體育活動中去，極大地帶動了大學生參加體育運動的熱情和積極性，既發展了身體素質，又掌握了相關的運動技術與技能。另一方面，定向運動作為一項課外休閑健身運動極大地豐富了大學生的課外體育生活，給大學生創造了一種健康向上的生活方式，不僅對大學生身心健康及生活方式產生深遠影響，而且也符合當代大學生不拘一格的個性發展，符合現代社會對大學校園人才培養的要求。因此，高校管理者應根據校園實際情況，對大學生定向運動課程及校園文化活動加以引導和監督，為大學生更加方便的參與進來創造條件，滿足大學生的運動和文化需求，使大學的校園文化更加富有朝氣和絢麗多姿。