本文作者：陸子超 單位：重慶市云陽江口中學

近幾年在學生中發生的一系列引起全社會關注的問題說明不僅要給青少年一個健康的體魄，還需要賦予他們健康的心理。要形成以社會、家庭、學校三方的教育合力，共同為青少年的心理健康工作做出應有的努力。在學校，對學生開展心理健康教育，除了專門開設健康課外，我認為在各科教學中，老師在教學過程中滲透心理健康教育是行之有效的教育方法。因為作為學習的主體——學生，他們大量的心理困擾都產生于學習過程中，這些心理困擾就理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上，在各科教材中就蘊藏了不少適應于心理輔導的內容素材，而且在教學過程中還會經常出現有利于實施心理輔導的教育情景。

這就需要各學科教師細心挖掘、善加利用，才可能收到心理輔導的實效。在教學中滲透心理教育是指在常規的教育教學活動中，在讓學生掌握知識、技能、形成良好習慣的同時，注重引入心理學的理論、方法和技術，幫助學生提高教育、教學活動中各種認知技能、情意和人格特質。在各學科教學中滲透心理教育就使得各學科教學在不同層次上都涉及心理教育問題，只要對學科內容加以梳理，就能挖掘出教材中蘊含的心理教育內容。

在語文教學中，通過選擇典型的文學內容，可以開發訓練學生的形象思維和再造想像能力，通過語文教學發展學生思維的深度、廣度及抽象思維，通過語文教學還可以促進情感、意志、個性等各種非智力因素的培養;在數學教學中，不僅可以訓練學生良好的思維品質，也可以鍛煉克服困難的意志;音樂、美術教學可以陶冶學生情感、豐富其想象力，培養感受美、鑒賞美、創造美的良好的審美心理;理化教學可以培養與訓練學生的觀察力、靈活性、堅持性、嚴密性的科學態度;歷史和地理教學則可通過歷史人物、自然國情等激發學生的高級社會情感，錘煉良好的性格;體育教學在增進學生身體健康的同時，可以培養學生的協助精神、意志品質和競爭意識等;政治課教學中，可以培養學生如何成功地進行人際交往，如何應付生活中的挫折，如何調整情緒狀態等，從而提高學生的心理素質。

如何在學科教學中滲透有效的心理健康教育，是當前學校德育教育中各學科教師應該著手解決的問題。下面我談談在學科教學中滲透心理教育的幾點看法。

第一，積極發掘教材中可以進行心理教育的重要資源。中學教材中的許多內容直接或間接與心理健康的內容有關，教師在備課中充分發掘和利用這些資源，培養良好的心理狀態和心理素質。例如:在高中思想政治高一經濟學常識中，教師在講授學習“樹立正確的消費觀”和“發揚艱苦創業精神”時，可以利用教材內容對學生進行了“盲目攀比心理要不得”心理健康教育。首先，講清楚了生活消費必須與家庭收入相適應，提倡適度消費，反對超前消費的觀點，然后引導學生對班上學生中存在的在吃穿方面的盲目的攀比心理和現象進行討論，在學生討論完畢后，有針對性地進行教育:在這種生活上盲目攀比心理支配下，容易助長不良的學習風氣，分散學習精力，容易使一些學生走上犯罪道路。應該把這種攀比心理用在學習上，同學之間互相友好競爭，努力學習，不斷進步。通過這樣的心理教育，使學生調整了心態，把精力和時間放到了學習知識上，在學習上掀起了你追我趕的風氣。

第二，靈活運用多種授課方式，充分發展學生個性心理。根據學生個性和智能發展的不同，教師要靈活運用各種形式的授課方式，讓學生在課堂學習中找到發揮自己個性的最佳點，使智能得到充分發揮，取得較好的成績。教師可以根據授課內容設計了專題討論、小品表演、辯論等方式，并借助多媒體進行輔助教學，增加了課堂的容量和時代性，在形式多樣的課堂教學上，學生能充分顯示自己的特長和個性，讓學生的個性得到張揚、讓學生體會到了成功的喜悅，為他們的成長和發展建立了自信的心理。在中學的學習過程當中，學生在緊張的學習壓力下有時會出現厭煩、情緒低落，不愿學習、不愿聽課等不良心理，如果學科教師發現學生的這種情況后，根據學生心理發展的規律，積極創設情境，放慢節奏，讓學生舒緩不良情緒，緩解心理失衡，如采用播放音樂等方式來調整學生的心理。這樣學生在優美動聽、激昂向上的歌聲中，邊聽邊唱，不良情緒得到緩解，從而降低了焦慮、厭煩的情緒，重新找到心理的平衡。如果老師上課一味地“逼”學生學習、聽課而忽視良好課堂心理氛圍的營造，那將導致學生不良情緒和心理的大幅度上升，影響教育效果。

第三，注重情感教學，構建民主和諧的課堂氛圍。現代心理學研究表明:民主平等的師生關系不僅有利于傳授知識，而且本身也能起到心理健康的教育作用。良好師生關系和輕松和諧的教學氛圍，能讓學生保持健康愉悅的心境，從而奠定戰勝困難，克服挫折的良好心理基礎。在教學中應重視營造寬松、民主、和諧的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、積極性，關注學生的思維過程和課堂表現，學生回答問題時，不管對與錯，教師都要認真傾聽、充分肯定并真誠欣賞學生的回答。在良好的心理氛圍中學生沒有壓力，比較愉快，常常能體驗到成功的喜悅，使自主性得到發展，創造性得到培養，自信心得到提高。同時，如果教師能充分運用角色參入法，即教師通過進入學生的精神世界，站在學生角度去看問題，從而理解和分擔學生的各種精神負擔和心理壓力的方法為了拉近與學生之間的距離。

它可以將師生雙方的距離拉近，使學生與老師產生共鳴，從而達到教育的目的。上課時教師可以常用“我讀書時也是這樣的”、“我也犯過這樣的錯誤”、“假如我是你……”、“如果我們……”等語言。通過這些語言的運用使師生雙方角色不斷轉化，使教師真正成為學生學習的促進者和引導者，也使學生在不知不覺中化解焦慮、自卑、孤僻等不良心理，同樣能達到“潤物細無聲”的效果。

現代社會的發展趨于多元化，人的發展也由單一型轉為多樣型，所以對中學生行心理健康教育難度是比較大。在學校德育中，樹立全員育人的教育理念，更好地對學生進行心理健康教育是學校全體教師的責任。所以，學科教師要樹立起心理健康教育的意識，不斷學習一些心理健康教育方面的知識，并在教學中積極滲透心理健康教育，來提高學生的心理健康。我相信，只要各學科教師認真學習，勇于探索，一定能把學生心理健康教育推上新臺階。