跑酷運動沒有既定規則，只要求用最有效的方式和最快捷的速度從一端抵達另一端，其動作結合了所有自由的動作，能使人通過敏捷的運動來增強身心對緊急情況的應變能力。

跑酷運動的起源與發展

跑酷運動起源于 20 世紀 80 年代，其發起者是大衛•貝利和賽巴斯蒂安•福岡，1987 年，他們在里斯相識并開始系統的穿行障礙訓練，歷經 10 年，跑酷運動初步形成并且在里斯迅速發展，2002 年盛行于法國并迅速傳遍世界各地，成為全世界青年們所鐘愛的城市休閑運動，不僅如此，國外很多院校也將跑酷作為一項戶外運動項目相繼開展起來，跑酷創始人大衛•貝利甚至創建了一所專屬跑酷運動的學校。英國、澳大利亞、新加坡等國家把戶外運動的開展和學生的素質教育緊密的聯系在一起，是鍛煉和培養學生綜合能力的重要手段，因而跑酷運動在國外校園歡迎，在西方國家開展跑酷運動的院校受到了很高的好評。2006 年，北影表演系學生杜易澤將跑酷運動介紹到中國，并于次年成立了中國中國第一只跑酷團隊——“中國跑酷俱樂部”。跑酷休閑運動傳到中國后，受到了喜歡戶外運動的年輕人的熱烈歡迎，一些中小學生也會自發的組織起來練習，跑酷運動團體雨后春筍般出現。盡管如此，跑酷運動還沒有被列入高校的戶外體育運動之列。

跑酷運動的特點

1.自由性，跑酷運動的最大特點就是具有自由性，這也是跑酷運動廣受歡迎的獨特原因，跑酷運動的運動方式沒有定式，你可以用任何一個你喜歡的動作來翻越障礙，可以讓每個動作都帶上你的個人標志。可以充分的舒展自我、釋放自己、展現自我，每個練習者都是一個獨立的存在。

2.挑戰性，跑酷運動具有很強的挑戰性，跑酷運動的練習過程也可以看做是練習者的自我挑戰的過程，在跑酷運動中，練習者通過不斷挑戰自我來進行自我超越、自我肯定。跑酷運動者認為生活就像是由障礙和挑戰組成的，要克服這個過程唯有超越它們，正是這種心態造就了跑酷愛好者們積極、樂觀心態，他們勇于接受挑戰，無論是運動中還是生活中，面對障礙，他們都可以勇于面對。

3.創新性，每個跑酷運動者都在不斷地追求變化，他們不喜歡墨守成規，他們都喜歡特立獨行，追求出其不意的效果。因此，跑酷運動的動作往往會超出常人的想象。通過長時間的持續訓練，跑酷愛好者往往能夠靈活翻越各種障礙物，在基本技術訓練的基礎上，靈活地適應各種不同的地形變化，提倡創意并鼓勵人們開創屬于自己的動作。

4.觀賞性，跑酷運動具有極強的觀賞性和藝術性，跑酷運動可以將任何動作融入其中，只有你想不到，沒有做不到。因此，真正的跑酷高手，矯若游龍，動若脫兔，流暢連貫而又獨特的動作常常會給人帶來強大的視覺沖擊，引起過往的行人駐足觀看，驚嘆連連。2.5 健身性，作為一項體育運動，跑酷運動以其獨特的運動方式吸引人們參與其中，使人們在參與的過程中達到健身的目的，跑酷可以開發人們潛在的運動能力，提高身體素質，促進心臟呼吸系統消化系統等器官和骨骼的健康。

跑酷運動在高校體育中開展的可能性

1.可以滿足高職院校體育改革的需要。高職院校體育改革，不僅要打破教學常規，更新教材內容，更應加強高校體育與社會體育之間的連接，跑酷運動正可以滿足這種需要。現在高職院校體育都實行選修課的方式，學生可以更具自己的興趣自主選擇科目學習，從實際的選修課情況我媽可以看出，越是新興的體育項目，學生的學習熱情越高。跑酷運動作為一項新興不久的體育項目，可以充分的挑戰自我、超越自我、展示個性，這恰恰是當代大學生所追求的，因而跑酷運動備受當代大學生的追捧，有興趣才有動力，有興趣才能學得好。使學生熱愛體育，是高職院校體育教學所追求的目標，也是高職院校體育改革的目標之一，跑酷運動正可以滿足這種需要。

2.起點低、對環境和設施的要求小。跑酷運動的起點較低，幾乎每個健康的大學生都可以參與練習，而不是像籃球、排球等要掌握一定的技能技巧。對于跑酷這項體育項目來說，任何一個人，只要有一個健康的身體和足夠的膽量，外加一雙舒適合腳的慢跑鞋，就可以加入跑酷了。跑酷運動不受時間和季節的限制，一年四季都可以進行。而且發展空間充裕，我們可以將整個校園、整個城市看成一個大訓練場，你可以以任何地點為起點，可以以任何地點為終點，然后用你喜歡的最有效的方式和最快捷的速度從一端到另一端。跑酷運動對體育設施的要求小，不需要過多的資金投入，在跑酷一族的眼中，到處都是可以攀爬和翻越的對象——欄桿、圍墻、屋頂都不是障礙，都無法阻止前進的腳步。和所有的街頭文化產物一樣，跑酷崇尚自由、獨立，它不依靠和照搬任何人，而是要你去做自己能做的，用最適合自己的動作翻越障礙。這不僅僅是一項運動，而且是一種生活哲學，從中可以學會如何應對日常生活中的各種困境，還有助于超越身體和思想的極限。作為新興的極限運動，跑酷運動在我國迅速發展，緊跟世界跑酷運動的熱潮，出現了眾多的跑酷愛好者和眾多的跑酷比賽，在跑酷運動如火如荼的發展的同時，年輕的跑酷愛好者們必須樹立正確的跑酷價值觀，正確理解跑酷運動的本質與價值，真正地享受到跑酷帶來的健康與樂趣。

本文作者：岳強 單位：綿陽師范學院 體育與健康教育學院