v隨著素質教育的深入推廣，學校在體育教學方面應注重培養學生適應社會、終身體育的良好習慣。現在，我們就以初中體育教學為例，淺談一下如何才能培養學生的終身體育意識，提高學生的整體素質。

一、培養學生的運動興趣和良好的鍛煉習慣

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”激發學生的運動興趣，養成良好的鍛煉習慣是促使學生進行終身體育鍛煉的主要動因。因此，作為體育教師，應該深刻認識到培養學生的運動興趣和良好習慣具有重大的戰略意義。在日常教學活動中，體育教師要有意識地引導和挖掘學生的運動興趣，不管是在講解理論知識、進行示范操作，還是在組織實際教學中，都要精心設計教學方案，想方設法激發學生的學習興趣，調動學生參與鍛煉的積極性與主動性，促使學生在運動中主動表現自己的運動才能，切身體會體育鍛煉的好處。

二、培養學生體育技能的應用和實踐能力

學習體育技能的目的是將學到的知識和技術應用到身體活動中以促使身體健康，而身體活動的主要表現方式就是實踐，因此，以保證學生身體健康的體育教學，應最大限度地滿足學生身體活動的實踐運動。我們大力提倡的教學方式就是教師要精講，學生要多練。在實際教學中，教師要在尊重學生主體地位的基礎上發揮他們的主觀能動性，激發其參與體育鍛煉的積極性，增強學生的實踐能力。例如，有氧運動就是一種提高人體心肺功能的良好運動方式，怎樣才能將有氧運動融入實踐教學呢？耐久跑這種運動簡單易行且能有效鍛煉身體，但是由于這種運動方式單一枯燥、重復性較強，學生大多數都不喜歡，因此，我們在課堂教學中，可以將游戲、球類運動、競賽等方式融入耐久跑，同樣可以達到預期的目的。還可以采取越野跑、追逐跑等有趣味性、變化性的跑步形式，以激發學生的鍛煉興趣，培養其終身體育的習慣和能力。

三、培養學生的創新意識和創造能力

所有體育項目都是由人們發明、創造出來的，也都經過了漫長的歷史變革。因此，我們在具體教學中也要注重培養學生的創新意識和創造能力。首先，教師要改變傳統的教學觀念，尊重學生的主體地位，發揮教師的主導作用，在激發學生的好奇心與興趣感的同時，培養學生的探索精神。要鼓勵學生自主探索、自主發現、自主分析、自主建立，從心理學角度來講：智慧產生于行動?？梢?，培養學生主動學習的習慣，是促使學生進行創新與創作的重要途徑。例如，在準備活動時，可以讓學生自己設計活動體操，并在課堂上分別展示，經過展示，我們會發現，學生們設計的活動體操形式多樣、內容精彩，甚至有些具有很強的科學性。所有學生的學習興趣都高漲，課堂氣氛也變得非常活躍，有利于課堂教學質量的提高。又如，在復習上節課內容時，可以讓學生自己探索能更好、更快完成學習目標的辦法和途徑，這樣一來，不僅鍛煉了學生的勇氣，也激活了他們的創新意識。

四、培養學生進行正確自我評價的能力

正確的自我評價能力是體現學生綜合能力的重要方面，也是學生進行自我教育的重要方式，作為體育教師，一定要注重培養學生自我評價的能力。因為自我評價意識在掌握技能的過程中，起到了綜合分析器的作用，它能夠有意識地對外界和內部信息做出各種分析、糾正以及選擇，因此，是否具有自我評價意識使學生在體育練習中表現出來的質和量都有所區別。如果一個學生缺乏正確的自我評價意識，那么他在體育鍛煉中只會機械地重復，不能及時發現練習中的失誤；而具備自我評價能力的學生不僅能及時發現問題，還能主動探索解決問題的辦法，尋求更好的鍛煉方式。由此可見，自我評價是激發學生創造能力的基本前提，教學中，教師一定要注重引導學生，以促使他們形成自我評價意識。

五、培養學生自我監督與自我保健的能力

自我監督與保健是一種重要的自我保護能力，具體教學中，教師一定要引導學生進行運動前的準備活動，以及運動后的整理活動，并讓學生明白進行放松活動的重要意義，養成學生良好的自我保健習慣。此外，教師還應注重培養學生體育鍛煉中的安全意識，保證他們在運動過程中不會傷到自己或他人，增強他們的自我保護意識。

總之，作為初中體育教師，要結合學生的身心發育特點，組織適當的教學活動，激發學生的運動興趣，同時培養學生良好的運動習慣等綜合素質能力，更好地發揮體育的功能，促進學生健康發展。