第一篇

一、當前學校健美操教學過程中的問題

1.健美操的教學內容有待改進

體育運動在長期的發展過程中，競技體育意識的影響比較重，因此在健美操教學的過程中，仍然是以國家規定的動作為主要的教學內容，健美操教學也偏向于是競技類的教學方式，使得學生在接受健美操教育的過程中往往容易失去積極性。

2.健美操課程的設置以及教程改革方面還有待改進

當前在學校的健美操教育過程中，無論是課程的設置還是教學方法和模式，都有待改進，課程的設置不夠合理，對健美操課程安排的課時比較少，對健美操教學效率會有很大的影響。

3.健美操教學的評估體系還不夠完善

在當前的教學過程中，健美操教學的評估體系還不夠完善，比如評價的內容、標準以及方法等，都還有一定的缺陷，因此學校在進行健美操教育的過程中，不能有效地發揮教育的功能，不能進行有效的評價以促進健美操教學的改革和創新。

二、健美操教學改革的策略分析

健美操教學是當前很多學校體育運動中的一個重要組成部分，對于很多學校而言，健美操教育已經成為體育教育中不可或缺的部分，但是在教育的過程中仍然存在一些問題，為了不斷提升健美操教學的水平，可以從以下幾個方面著手。

1.加強教師隊伍水平的提升

加強健美操教育水平的提升，師資力量是一個重要的方面，學校要加強建立一支素質高、相對比較穩定的健美操教師隊伍，為學生進行健美操的學習提供堅實的基礎。健美操教師在實際的教學過程中應該要主動加強自身的知識能力的不斷豐富，主動接受更多的新知識和方法，并且將新的教育方法和模式應用到實際的教學過程中。學校以及相關的部門要不斷加強對教師的培訓力度，不斷提高健美操教師的技術能力；健美操教師要加強觀念的轉變，從教師轉變成為一個課堂上的引導者和維護者。健美操教師要加強自身能力修養的提升，言傳身教，激起學生對健美操運動的熱情以及積極性，將健美操的美感展示給學生。

2.對健美操的教材內容以及課程設置進行優化

健美操的教材內容的合理選擇是促進健美操教學水平提升的重要基礎。為了加強健美操教學的有效管理，在教學的過程中，應該要加強健美操教學內容的統一，可以加強各種文字、音像材料等方面的設計，教材涉及要遵循一定的原則，如條理清晰、科學合理等。要根據學生的實際情況以及心態特征進行教材的編寫。對于健美操教學內容，體育教學人員應該要對健美操教學的內容進行及時地修訂，結合學生的需求和實際，對教材不斷調整。對于健美操教學，應該要統一思想認識和動作的要求，但并不對教師的教授方法進行統一，而是鼓勵教師發揮自身的特點，采取多樣化的教學。同時，還要給健美操教學的課程進行優化設計，對于健美操教學中的時間不足的問題要進行積極的解決，為健美操運動安排更多的時間，促進健美操運動有效教學。

3.對健美操教學的方法進行創新改革，促進學生的創新能力的培養

在健美操教學過程中，傳統的體育教學方式不適于健美操課程的教學，對于傳統的教師教授、學生模仿的方式要進行有效的改革。教師在教學創新的過程中，首先要改變教學方式，可以利用多媒體對各種教學的動作進行播放，讓學生進行模仿比賽等。同時，教師還要將主動權還給學生，讓學生在日常的學習過程中能夠積極地進行健美操動作的編排，充分調動學生的積極性，讓學生發揮自己的想象力進行健美操運動的學習。在教學的過程中，教師還可以組建健美操隊伍，帶領學生參見各種比賽以及表演等，讓學生在各種實踐活動中提升自身的能力，克服一些不利的心理因素，主動參與到健美操教學訓練過程中，進行積極主動的學習。

4.積極創造良好的教學環境

為了不斷提高健美操運動的教學效率，良好的教學環境是一個保障，學校應該要配備更多優良的設施設備，為健美操教育創造良好的教學環境。比如當前很多學校的鏡子、舞蹈地毯、多媒體等方面比較缺乏，對學生進行健美操訓練是一個很大的阻礙。為此，學校應該要加強對健美操教學的投入，在實際的教學過程中，增加健美操教學環境的不斷完善，滿足學生進行健美操學習的需求。

三、結語

健美操運動是當前體育運動中的重要組成部分，在很多學校教育過程中受到重視的程度越來越高。在健美操教學過程中，還存在一些問題，為了不斷提升健美操教學效率，要在多方面進行改革，促進健美操教學水平的不斷提升，加強學生綜合能力素養的提升。

作者：榮小輝 趙紅 單位：吉林體育學院

第二篇

一、強化健美操基本功訓練

學習健美操的目的是要實現健身與健美，而學好健美操，達到健身與健美的效果，掌握基本功是前提。基本功的學習第一步是掌握基本步伐，把握了基本步伐可以在鍛煉時保持正確身姿。其次要求學生熟悉健美操的伴奏音樂，進行健美操鍛煉要隨著音樂的節奏進行，鍛煉者要具有樂感，熟練把握音樂的節奏起伏變化。同時，學好健美操，要求學生有一定的理解能力和感悟能力。對健美操的感悟越深，做起動作來情感也表達的更加深刻。

二、對健美操的教學模式進行改革

所謂改革教學模式，就是轉變傳統教學方式，建立起符合學生學習需求的教學模式。在健美操教學改革中，應在規定課時內縮減基本理論內容教學，增加學習前的準備內容；強化基本功練習；創造課外鍛煉機會與空間。

三、對健美操的教學方法進行改革

健美操的理論教學內容應與教學實際相結合，不能單純傳授理論知識。將健美操的理論與學生的學習和鍛煉效果有機結合起來。健美操的實踐教學應以豐富教學內容，激發學生學習興趣為主。主要通過編創各種健美操動作組合促使教學內容更加豐富多彩，使學生在現代時尚的健美操運動中達到健身和健美的目的，也有利于激發學生的學習興趣。同時，教師可采取接力法和誘導法等教學方法來增加教學效果，通過改編、比賽和網絡互動等形式提高學生的學習積極性。

四、對健美操的教學評價體系進行優化

評價健美操的教學內容，應采取多元化的評價方法進行多角度的考核與評價；評價健美操的教學方式，可采取形成性評價法、診斷性評價法和總結性評價方等多種評價法相結合的評價方式。應重視男性學生的健美操教學效果的評價。在健美操學習方面，男性學生的主動性要遜于女性學生。所以，教學中，應在更新觀念，提高學習自信心方面對男性學生多下工夫，激發他們對健美操的興趣，以達到健美操教學效果的全面提升。

五、結語

高校教育的一項重要內容是培養學生的終身學習能力。體育教學也不例外，這也是許多高校削減競技性體育項目教學內容，增添健身與娛樂性體育項目教學內容的原因，以求達到符合學生的生理與心理需求特點，滿足學生的興趣與愛好，全面提高體育教學質量的目的。健美操就是在這個背景下走進高校課堂的。

健美操的特點是，技術環節多、涉及的知識面廣，所以在教學中需要不斷創新，使健美操教學內容向多樣化發展，包括動作和音樂節奏的變化都具有更豐富的變化，以激發學生對健美操的興趣。同時，在健美操的教學中，通過理論知識和實踐知識的傳授，培養學生的藝術思維和創新思維能力。

作者：杜海云 單位：內蒙古集寧師范學院體育系

第三篇

一、健美操教學發展和教學內容

健美操教學內容分為理論課和技術課。理論學習主要是體育老師向學生講述健美操概論、特點、鍛煉形式和競技方式。理論知識還包括健美操的起源、背景以及鍛煉意義，在進行技術課之前讓學生對健美操有一個大概的印象。體育教師在講述理論課時要結合體操、舞蹈、音樂等方面的知識，理論講述的同時，教師提醒學生在健美操運動中注意事項和保護措施，為技能課的開展奠定基礎，防止出現學生受傷的現象。技能課分為徒手健美操、機械健美操。徒手健美操授課內容是健美操基本動作，基本姿勢，樂感訓練。基本動作分為四大類、七個環節，涵蓋了人體的全部動作形式。基本技術是把健美操基本動作圓滿地表現出來，動作類型有屈、伸、轉、旋、繞、提、扭等。基本姿勢是執行基本動作時身體所表現出的姿態。在訓練過程中教師有意識地培養學生的樂感，跟隨節奏節拍建立對健美操動作的初步感受，調整身體姿勢，不會出現過慢或過快的現象。組合動作和成套動作加強學生對健美操動作的整體認識和把握，加強動作和動作之間的鏈接，增強學生的協調能力。器械健美操利用器械配合健美操練習，器材主要是啞鈴、踏板和體操墊等，發展上肢和下肢的肌肉力量，鍛煉身體的協調性和靈敏性，發展腰腹肌肉的力量，提高身體的柔韌度。

二、高校健美操教學現狀分析

高校體育課程承擔著大學生身體素質教育的重擔，健美操作為一種新興的時尚健身運動，在大學生圈內很受歡迎。在發展體育運動同時注重學生體育精神的培養和體育意識的加強，健美操在大學體育課程中占很重要的部分。就目前高校健美操教學現狀來看還存在著一些不足之處。

1.高校健美操教學模式化

健美操發展的時間并不太長，在體育運動中屬于新興的體育項目。有些學校在進行健美操訓練時，仍舊用的是多年前的套路，相同的教學內容，固定的健美操套路動作，一成不變的教學風格。教育提倡的是創新適用原則，健美操教學系統過于陳舊，不符合大學生的審美要求和鍛煉需求。在教學過程中，學生面對枯燥的健美操課程提不起興趣，沒有學習動力，達不到體育鍛煉標準，降低了學生的身體素質。

2.高校健美操教學應試化

高校課程多以專業知識為準，體育教學在高校教育中不受重視，以考試為目的，脫離了原本的素質教育的宗旨。學生以考試成績為學習標準，不注重身體鍛煉，對于健美操只是敷衍了事。健美操的考試標準主要是靠理論知識和技能操作來評定的。理論知識都是一些課本上的知識，學生在上課過程中只重視老師講課所講的重點內容，不掌握健美操的理論知識，做不到學以致用。在技能操作方面，考試只是走一個形式，考試主要考察單一的動作要領，固定幾個姿勢，學校以考試的形式禁錮了學生對于健美操的學習動力，減少了學生的學習興趣，無法提高學生的身體素質，導致學生體育考試不理想。

3.高校課程安排不合理

學校課程安排偏重于專業知識上，體育課一星期一單元，大學生除去體育課之外很少參加體育活動，在長時間的學習之后身體得不到放松，得不到釋放，很容易形成身體方面的問題，出現病態的身體現象。在學校課程安排不平衡的條件下，學生被這種現象所誤導，不重視體育鍛煉，只專注于文化課學習，身體得不到鍛煉，很容易出現問題。

4.高校健美操設備落后，場地缺乏

學校置辦健美操器械時沒有引進新的設備，不根據現代健美操運動規范來訓練學生，無法達到健美操訓練的標準。學生在使用陳舊的器械時，缺乏興趣，不愿意參與到健美操運動中，不積極配合老師指導，無法完成體育鍛煉課程任務。健美操場地缺乏正規性，往往是在籃球場和足球場中的一片空地上，根本滿足不了室內體育活動的要求。學生在不完整的健美操場地中，降低了學習運動的熱情，對于健美操失去了學習的動力。

三、高校開辦健美操教學的重要意義

隨著素質教育的全面推廣，教育部的改革理念深化到高校體育課程中，高校體育改革已經是教學中的必然要求。建立體育與社會發展相融合的體系，完善現代體育教育理念是高校體育教學的首要任務。應大學體育課程的改革，健美操作為一項重要的體育活動也進行了一些改動。健美操在大學體育課程中是必修課程，顯示了健美操的重要性。健美操當初是為太空工作者設計的，設計亮點就是在最大空間允許范圍內，用最簡單的方式手段達到鍛煉身體的目的。健美操很適合大學生的鍛煉需求，它除了作為一種運動方式外也可以成為一種娛樂項目。健美操融合了舞蹈、體操和音樂等多方面的體能技巧，可以鍛煉學生多方面的技巧結合，開發學生多方面的潛能。健美操可以幫助學生鍛煉全身的肌肉力量，強身健體達到體育鍛煉的目的。健身操幫助學生調整身體協調性、靈活性和柔韌性，培養學生全面素質發展，增強學生體育意識，鍛煉學生的意志和堅持不懈的體育精神。

四、高校健美操教學的改善建議

1.轉化教學模式，加強健美操體育運動

跟隨新體育教育理念，發展全面素質培養計劃，摒棄傳統的體育教學模式，建立新型的體育教學系統。把學生專業素質和身體素質無縫隙地連接起來，把體育教學作為學生教育中的一部分，以發展學生身體素質為前提，讓學生深切體會到“發展體育運動，增強人民體質”的理念。在學生進行體育鍛煉的同時，注重培養學生的體育精神，加強學生的心理素質，使得培養出的學生適應社會發展社會需求，把學生教育成全面發展的人才。

2.提高學生學習興趣，從根本上解決體育運動不受歡迎的現象

在加強體育鍛煉的同時，學校保證體育課程完全符合學生的日常需求和鍛煉需求。體育運動發展的動力就是學生學習的興趣，學校可以采取多種方法提高學生對于體育運動的興趣，增強學習動力。比如學校開展春季和秋季運動會，號召學生積極參加體育運動，在運動會開展的同時可以增加健美操運動項目；學校隨時開展體育運動活動，隨時配合學生的鍛煉需求；學校可以設立健美操興趣小組，專門培養學生對于健美操的興趣。

3.平衡健美操在大學體育中的地位

學校引進先進的器械提供給學生使用，保證學生健美操課程的順利進行。在室內開闊場地，讓學生正常進行健美操訓練。不再沿用陳舊的健美操教學模式，指導學生學習新的健美操套路訓練，增強學生的學習興趣。完善考生考試系統，禁止出現單一的考試模板，嚴格要求學生健美操的動作姿勢，增加健美操在學生心中的地位。

五、總結

發揮體育運動，增強人民體質，全面發展素質型人才，適應社會發展的需求，是現代體育教學的目標。加強健美操在大學體育課程中的地位，幫助學生加強身體協調性鍛煉，豐富大學生的體育生活和課余生活。

作者：付美卓 單位：撫順師范高等專科學校