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心理醫(yī)生范文體育學科中如何滲透心理健康教育

來源: 樹人論文網(wǎng)發(fā)表時間:2016-03-16
簡要:本篇文章是由《 心理醫(yī)生 》發(fā)表的一篇心理學論文,快樂輕松的健康心態(tài),妙趣橫生的心靈窗口,離奇古怪的心理疾病,驚心動魄的心理故事。主要欄目:心理熱點、心理咨詢室、心

  本篇文章是由《心理醫(yī)生》發(fā)表的一篇心理學論文,快樂輕松的健康心態(tài),妙趣橫生的心靈窗口,離奇古怪的心理疾病,驚心動魄的心理故事。主要欄目:心理熱點、心理咨詢室、心理醫(yī)生札記、男·女心理、少兒心理、校園心理、性心理觀察、病態(tài)等。

  摘 要:“健康第一”的教育思想融入體育教育教學之中,是國家教育改革的新思維和新理念。作為體育教師,在體育教育教學過程中要不斷更新教育觀念,改變教學方法使學生的心理能夠健康的發(fā)展。

  關(guān)鍵詞:體育學科.心理健康.健康教育

  前言

  “心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件,而健康的心理形成需要精心周到的培養(yǎng)和教育,必須把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為更加重要的教育內(nèi)容。”因此,現(xiàn)代學校教育不僅僅是為學生“傳道、授業(yè)、解惑”,更重要的是要讓他們學會學習,學會生活,把他們培養(yǎng)成具有良好的社會適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。

  1 創(chuàng)設(shè)成功體驗,使學生樹立信心

  學生被壓抑的心理就象一把久未開啟的鎖,如何才能把鎖打開呢?這就要求老師給他加點“潤滑劑”或“去銹劑”然后選準鑰匙對準鎖孔把他打開,著名教育家蘇霍姆林斯基把調(diào)動學生學習積極性看做是啟動學生學習興趣的“鑰匙”。他要求教師在每個學生身上發(fā)現(xiàn)他最強的一面,找出他作為個人發(fā)展根源的“機靈點”。我們體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個學生的長處和閃光點,因勢利導(dǎo),調(diào)動學生的學習興趣。比如有的學生跑的速度素質(zhì)較好,而有的學生彈跳較好,有的學生技巧性動作學的較快等。作為教師在教學中就可以充分利用每個學生的特長,發(fā)揮各個學生的優(yōu)勢進行教學。讓學生在體育活動中不斷得到某些成功體驗,是運用現(xiàn)代心理學研究成果激發(fā)學生動機的重要手段之一。根據(jù)自我效能理論的觀點,以前成功的活動可以使個人對今后成功的期望提高,自我效能的增強,內(nèi)部動機加強;所以體育教師應(yīng)當根據(jù)學生的實際能力,有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標,為他們提供成功的機會。學生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高,就會既增強了學習的自信心,又激發(fā)和維持了堅持參加體育活動的內(nèi)部動機。在體育課中體育教師要讓學生有快樂的體驗,不要刻意追求成績,給學生壓力,使之緊張,讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習,并享受體育活動給其身心帶來的快樂。又如:50米練習中,設(shè)定二條起跑線,讓跑速較快的學生在后面,跑速較慢的學生在前面,同時起跑,一方面可以讓跑速較慢的學生獲得比別人快的成功體驗的心情,另一方面,讓跑速較快的學生在后面追 ,增加其運動量,又增加了比賽氣氛。從而調(diào)動他們的積極性。樹立成功的信念。

  2 談話誘導(dǎo),認識自我,克服自卑感

  體育教學內(nèi)容的多樣性、學生體能的個別性和氣質(zhì)類型的不同性,致使學生在體育教學過程中表現(xiàn)出的學習積極性和課外的開放性、等方面也存在著一定的差異。作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件,深入學生體育學習環(huán)境中去,了解情況,用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學生交談,關(guān)心學生,愛護學生,尊重學生,啟發(fā)學生全面認識自我和對待各種問題。如在進行短跑測驗時,對一些個子較矮或體形較胖和一些確實因身體素質(zhì)差導(dǎo)致體育成績跑不快的學生,明確指出他們的技術(shù)并不比別人差,而是素質(zhì)和先天條件造成的。促進學生正確面對客觀條件、充分正視不足,同時給這些學生制定不同的要求,只要達到這些標準就合格。利用其他優(yōu)勢項目彌補本項的差距。

  3 創(chuàng)造條件,營造和諧的學習環(huán)境

  心理學家巴班斯基說:“教師是否善于在上課時創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛,學生的學習活動可以進行得特別富有成效,可以發(fā)揮他們學習可能性的最高水平。”根據(jù)小學生活潑好動,欲表現(xiàn)自己的特點,作為教師應(yīng)給學生一個充分展現(xiàn)的機會,給他們一個獨立練習的時間和空間。在技能形成的練習中讓學生自我表現(xiàn),發(fā)展個性。教學中教師要激勵學生敢于創(chuàng)新,勇于實踐,并充分爭取機會,展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。展現(xiàn)自己在實踐中的創(chuàng)新成果。比如課前給同學們交待下節(jié)課的教學內(nèi)容,讓他們自編自導(dǎo)地準備徒手操、專門性準備活動和結(jié)束部分的整理運動。在每節(jié)課準備部分和結(jié)束部分可讓學生輪流領(lǐng)做,真正讓學生參與到體育活動中來,以鍛煉學生的心理素質(zhì),促進他們更自覺、更認真地上好每節(jié)課,同時通過多次的鍛煉,克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力。消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒, 提高交往能力,增強心理適應(yīng)能力, 使其學習心理處于積極活躍的狀態(tài)。

  4 利用體育課外活動,滲透心理健康教育

  學校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點,學生容易接受,愿意積極參與,同時它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的極限,更能發(fā)揮學生的主體作用。學生在活動中的體驗和感受深刻,有助于培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。使教學活動由課內(nèi)向課外自然延伸,由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力,選擇活動內(nèi)容和形式,甚至在玩的過程中完成某種“練習”,使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義,使玩所涉及的人、物、事變成促進自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材,把自己置身于社會大課堂中接受錘煉,使身心健康成長在課外活動時間,比如:讓那些個子較矮和體胖的學生或體育素質(zhì)較差的學生先練習下節(jié)課所要上的內(nèi)容,給他們提供練習的器械和場地,在課中就讓這些學生出來做示范,如在沙包擲遠教學中, 讓臂力強的大胖子來示范,在技巧課練習中,讓那些個子較小但技術(shù)動作掌握的好的同學做。從而激發(fā)學生的學習興趣。

  5 利用游戲,培養(yǎng)學生的健康心態(tài)

  游戲是小學生喜愛的活動項目,通過游戲,學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高,特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生,多讓他們參加集體競快的游戲活動,因為在游戲中,讓學生分成幾小組。每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績,就會互相督促,互相學習,互相幫助。形成好的群體力量,同組的同學就會互相吶喊助威,從而促使學生間進行正常的感情交流,克服了一些不良的個性品質(zhì),使情感得到升華,促進了學生心理健康水平和個性發(fā)展。比如,在換物接力賽的時候,我們要求學生所換的物體都必須立起來,不得倒下,否則要重新回去立好,跑回隊伍時,一定要從右邊歸隊,一次錯就扣該隊一分,這時,各組前后同學紛紛互相提醒,增強了學生的集體凝聚力,學生之間關(guān)系也很融洽,拋棄了那種不愉快的情緒。又如,讓體育素質(zhì)較差、但責任心強的學生在游戲活動中擔任裁判,通過他秉公執(zhí)法,同學也不會輕視他,讓學生養(yǎng)成尊重裁判,遵守規(guī)則的習慣。使這些學生不會因為體育素質(zhì)較差而有自卑感心理。在這些活動中,小學生的非智力因素得到了培養(yǎng)。

  6 課后開展個別咨詢,矯正學生的心理行為

  心理健康教育除了要面向全體學生外,還要針對小學生中的個別學生差異,以及個別學生已經(jīng)出現(xiàn)的心理行為問題,進行心理輔導(dǎo)和干預(yù)。個別咨詢是指以個別談話的方式對學生進行健康教育的一種形式,其優(yōu)點是針對性強,可以開門見山,學生有什么問題就問什么問題,只要雙方的談話建立在相互依賴、平等合作的基礎(chǔ)上,使學生無拘無束,暢所欲言,就可有針對性地幫助、指導(dǎo)他們,從而提高健康教育的效果。尤其對于在課堂上表現(xiàn)異常的學生,更加給予關(guān)心幫助。在課外,我們積極地和學生多接觸,找學生談話,了解他們的個性特點、興趣愛好,生活習慣,運動技術(shù)與身體素質(zhì)狀況,和學生建立一種親密友好關(guān)系。學生所提出的問題,我們也逐一進行認真細致地給他們分析比較,使他們生活在和諧的氛圍中,增加集體凝聚力,向心力。使他們樹立信心,啟發(fā)他們敢于面對挑戰(zhàn),勇于克服,使學生個性得到充分發(fā)展,形成健全的人格,促進心理健康。以上是在體育學科中滲透學生心理健康的一些做法,還在不斷地摸索中,旨在拋磚引玉,希望同行們指正,為培養(yǎng)學生健康的心理而努力,把我們的下一代培養(yǎng)成具有完美的心理素質(zhì)的國家棟梁。

  7 小結(jié)

  總之,教師要尋找學科教學內(nèi)容中的契機,把握教學的最佳時機,對學生進行心理理健康教育,創(chuàng)造良好的心理狀態(tài),使他們較好地完成各種學習和發(fā)展任務(wù),成為現(xiàn)代社會需要的合格人才

  參考文獻

  1 何蔚。大學生心理衛(wèi)生狀況的調(diào)查與分析(J).心理學探析,1992,(4):34-37

  2 顏軍 體育教學心理學(M).神州出版社,1986.

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