探討基于積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育

　　摘要：在課程改革深入實(shí)施背景下，教師在教學(xué)中應(yīng)注重教育思想和教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變。在中職教學(xué)中，傳統(tǒng)方法難以調(diào)動(dòng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的積極性，也難以使學(xué)生獲得較為綜合的發(fā)展。同時(shí)在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，對基礎(chǔ)知識(shí)、技能教育過于注重，對學(xué)生心理健康問題有所忽視，在過程中，學(xué)生身心健康難以獲得較好發(fā)展.因此在中職教育階段，應(yīng)注重心理健康教育的實(shí)施，并且從積極心理學(xué)視角下對其進(jìn)行分析。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)視野;中職生;心理健康教育

　　《心理學(xué)報(bào)》(月刊)創(chuàng)刊于1956年，是由中國心理學(xué)會(huì)和中國科學(xué)院心理研究所主辦的主要發(fā)表我國心理學(xué)家最新、最高水平的心理學(xué)科技論文的學(xué)術(shù)期刊。

　　就中職教育來講，不僅需關(guān)注學(xué)生對技能與知識(shí)的掌握，也需給與學(xué)生心理健康問題充分重視，進(jìn)而使學(xué)生逐漸形成正確三觀，以更積極的狀態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)。因此在實(shí)際教學(xué)中，應(yīng)對學(xué)生開展全方位培養(yǎng)，使學(xué)生逐漸形成對社會(huì)的適應(yīng)能力，勇于克服在生活和學(xué)習(xí)中面對的各種困難。積極心理學(xué)能夠?qū)崿F(xiàn)對積極因素的運(yùn)用，幫助激發(fā)學(xué)生潛能和能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性，并且使學(xué)生在積極引導(dǎo)下獲得健康成長[1]。

　　一、中職生存在的心理健康問題

　　(一)心態(tài)浮躁

　　中職生在年齡上多數(shù)在十六歲左右，這個(gè)階段的學(xué)生正處于青春期階段，是性格養(yǎng)成和塑造的關(guān)鍵時(shí)期，在這一階段，學(xué)生在心理上比較叛逆，因此在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程中，應(yīng)該關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生良好生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。同時(shí)這一階段的學(xué)生在思想上并不成熟，難以認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要意義，以及對學(xué)習(xí)今后產(chǎn)生的深遠(yuǎn)影響，心態(tài)比較浮躁，不能靜心學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，甚至部分學(xué)生感覺只要拿到畢業(yè)證即可，對未來并沒有明確的規(guī)劃，在此情況下，學(xué)生難以獲得較好成績，綜合素質(zhì)難以得到充分提升，自身今后就業(yè)也會(huì)受到不良影響[2]。除此之外，在心態(tài)浮躁的情況下，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)耐心缺乏，不能以端正的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性并不高。

　　(二)人際關(guān)系較差

　　中職生多數(shù)會(huì)將自我視為中心，缺乏集體認(rèn)識(shí)，部分學(xué)生在性格上比較孤僻，人際關(guān)系相對淡薄[3]。同時(shí)在信息社會(huì)，多樣化思想逐漸在學(xué)生當(dāng)中滲透，西方文化思想有時(shí)會(huì)對學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響，如拜金思想、享樂思想等，進(jìn)而使學(xué)生比較自私，難以以積極的心態(tài)和學(xué)生之間相處，甚至形成心理健康問題。

　　(三)社會(huì)適應(yīng)能力較差

　　社會(huì)當(dāng)前處于高速變革階段，市場競爭十分激烈，中職生在在面對外界變化時(shí)常常會(huì)不知所措，比較容易受到外界的不良影響，在遇到挫折時(shí)，不能以積極、正確的心態(tài)面對，自身負(fù)面情緒也難以很好調(diào)節(jié)。

　　二、中職生實(shí)施積極心理學(xué)健康教育的具體路徑

　　(一)幫助學(xué)生樹立正確觀念

　　在開展心理健康教育過程中，需積極運(yùn)用積極心理，對學(xué)生實(shí)施合理、科學(xué)的指導(dǎo)，使學(xué)生在身心健康上得到較好發(fā)展，使其增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性。同時(shí)在心理健康教育過程中，應(yīng)幫助學(xué)生運(yùn)用適當(dāng)方式將壓力和負(fù)面情緒釋放出來，將學(xué)生視為教育中心，加強(qiáng)對學(xué)生心理狀態(tài)的關(guān)注，避免學(xué)生在接受教育時(shí)產(chǎn)生過重的心理壓力。除此之外，在對學(xué)生進(jìn)行教育過程中，需將科學(xué)教育觀運(yùn)用其中，使學(xué)生在教師引導(dǎo)下能夠形成積極、樂觀的心態(tài)。如在日常教學(xué)中會(huì)出現(xiàn)學(xué)生和科任教師吵架，或者是同學(xué)之間關(guān)系處理不佳的問題[4]。因此在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)注重對學(xué)生情緒的保護(hù)，為學(xué)生的健康成長創(chuàng)造良好條件。

　　(二)開展有階段、有層次的心理健康教育

　　在開展中職生心理健康教育時(shí)，可以實(shí)施分層次、分階段的方式，認(rèn)識(shí)到心理心理健康教育的長期性和復(fù)雜性，運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法。首先，教師需認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要意義和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生積極向上心理體驗(yàn)的形成，并且對學(xué)生心中的積極因素進(jìn)行挖掘，如快樂、自信等，進(jìn)而使學(xué)生形成積極對待社會(huì)和世界的熱情，逐漸形成正確思想認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)感恩，用樂觀的心態(tài)積極面對生活[5]。其次，注重對學(xué)生在人格方面的培養(yǎng)，如堅(jiān)強(qiáng)、善良、智慧，進(jìn)而使學(xué)生在身心健康發(fā)面得到發(fā)展，并且在學(xué)習(xí)中逐漸形成自尊、樹立自信。最后，為了使心理健康教育得到比較有效的實(shí)施，可以構(gòu)建陽光校園、陽光課堂，進(jìn)而使學(xué)生在此過程中感受到樂趣。如當(dāng)前較多的中職生都比較喜歡游戲，經(jīng)常在課堂中玩游戲，在心理健康教育中，教師應(yīng)針對學(xué)生意識(shí)問題對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，使學(xué)生逐漸改善自身錯(cuò)誤，并且在改進(jìn)中逐漸獲得成長。

　　(三)提高課堂活動(dòng)中學(xué)生的參與度

　　為了提高學(xué)生在課堂活動(dòng)當(dāng)中的參與度，在對中職生開展心理健康教育時(shí)，需注重對環(huán)境的構(gòu)建，其中包括學(xué)習(xí)、家庭以及社會(huì)環(huán)境，進(jìn)而使學(xué)生在內(nèi)心當(dāng)中的積極因素得到激發(fā)，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和樂觀、積極的心態(tài)。實(shí)際上學(xué)生的個(gè)體發(fā)展和學(xué)習(xí)、社會(huì)環(huán)境之間聯(lián)系比較緊密。在構(gòu)建環(huán)境過程中，可以進(jìn)行校園建設(shè)和班級(jí)建設(shè)，使其在潛移默化中對學(xué)生形成影響，并且在此過程中注重學(xué)生主體地位的發(fā)揮，將學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)作為依據(jù)，制定科學(xué)教育策略與教育方式，使學(xué)生獲得綜合素養(yǎng)的加強(qiáng)，提高心理健康教育的整體質(zhì)量。

　　(四)以表演內(nèi)容充實(shí)中職課堂

　　表演的實(shí)施能夠使學(xué)生對心理健康問題產(chǎn)生更生動(dòng)、形象的認(rèn)識(shí)。因此在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，教師可以運(yùn)用表演的方式。在此過程中，可以將一些在生活中真實(shí)出現(xiàn)的案例改編成短劇的形式，讓學(xué)生在觀看表演和參與表演過程中對心理健康內(nèi)容有更深入的理解，并且將生活實(shí)際和心理健康結(jié)合在一起，形成理論聯(lián)系實(shí)際的能力，進(jìn)而使自身心理健康得到較好發(fā)展。

　　結(jié)束語：

　　總之，積極心理學(xué)在中職生心理健康教育中的運(yùn)用，能夠?qū)崿F(xiàn)對學(xué)生的科學(xué)引導(dǎo)，使學(xué)生在積極心理學(xué)影響下，在身心健康方面獲得較好發(fā)展，形成正確三觀。在此過程中，教師應(yīng)注重良好教學(xué)氛圍的構(gòu)建，其中主要是班級(jí)環(huán)境和校園環(huán)境，進(jìn)而使中職生受到潛移默化的影響，形成積極向上的心理和良好心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題和困難，身心健康得到較好發(fā)展。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]曾龍鳳.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2019(30)：238-239.

　　[2]劉芩利.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育探索[J].才智，2019(22)：59.

　　[3]羅月英.分析積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育[J].心理月刊，2019，14(20)：51.

　　[4]胡群芳.基于積極心理學(xué)視野下中職生心理健康教育的探討[J].考試周刊，2019(23)：11，53.

　　[5]李紅.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育[J].文理導(dǎo)航(上旬)，2018(3)：91，93.