一、高中生心理健康教育中存在的問題

1.心理健康教育課效果不理想

心理健康課主要是解決學生的心理健康問題，幫助學生樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀，提高學生應對壓力的能力。但是當前心理健康課的內容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學生的學習積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學的方式開展，未能對學生的心理健康問題進行實踐指導，心理健康教育的效果并不理想。

2.心理健康教育專業教師缺乏

當前高中學校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設。心理健康教師在教學方式方面也存在一定的問題，缺乏與學生的溝通和交流，很多學生遇到心理問題時并不會第一時間找到老師交流，時間久了就會影響學生的心理健康。高中學校的心理咨詢室大都形同虛設，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。

二、高中生心理健康教育建議

高中生的心理健康問題逐漸受到學校的重視，開設心理健康教育是促進高中生身心健康發展的需要，也是心理健康教育的發展需要。學校應該積極配合，豐富心理健康教學活動，發揮心理健康教育的重要性。

1.加強學生的自我教育

學生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學生自身的原因是不可忽視的，一些學生從小生活在比較優越的環境中，對于外界壓力的承受能力比較弱，對于這些學生需要加強其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識講座，為學生講授一些心理健康基本知識，或者通過知識競賽的形式提高學生的學習積極性，這樣可以提高學生應對困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動，比如一些生活挑戰賽，或者體育活動等等，通過鍛煉學生的耐力和承受力，提高學生應對壓力的能力。通過這些豐富的活動使學生學會保護自己，承受壓力和挫折，同時不斷激勵自己解決困難，進而提高學生的心理素質。

2.提高心理健康教師素質

心理健康教師在心理健康教育中發揮著十分關鍵的引導作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會對學生產生影響，教師的正能量也會感染每一個學生。因此高中學校需要對心理健康教師進行培訓，加強教師的專業素養，提高教師的素質。教師還需要不斷豐富自身的教學知識，不斷提高教學能力，將心理健康的知識傳授給學生，解決學生日常生活中的心理問題。學校也可以聘請一些優秀的心理學家為教師和學生開展講座，組織教師學習一些比較優秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養。

3.豐富心理健康教育課內容

豐富多彩的文體活動是培養學生心理健康教育的重要手段，學校應充分利用隱形教育資源，豐富生活內容，增強學生的參與意識，讓學生在交往中養成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅持以人為本、以人為目的的原則，在教學實踐中，教師應平等、民主對待每一位學生，尊重學生的個性，促使學生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關注學生的心理健康發展。教師和學生應該加強溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時還應該講述一些心理健康案例。同時除了教學之外還可以開展一些活動，加強學生之間的交流，更多地了解學生，比如做一些互動游戲，通過小游戲增加學生之間的交流和認識。另外教師可以組織一些團體活動，比如春游或者聚餐等等，消除學生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學生走出心理誤區，進而促使每一位學生健康成長。

4.發揮心理咨詢室的作用

心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學校建立了心理咨詢室，但是并未能發揮心理咨詢的作用。高中學校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設備等等，完善心理咨詢室的基礎設施。心理咨詢室最主要的方式就是和學生之間的交流，發揮心理疏導的作用，由于心理咨詢室一直未能發揮作用，很多學生對于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學校可以加強心理咨詢室的宣傳，鼓勵學生參與到心理咨詢室的活動中。心理咨詢活動需要充分了解學生的生活環境，家庭背景，以及學生的人際關系等等，這樣可以對學生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對學生進行跟蹤反饋調查，做好后期的心理輔導。

5.重視家庭對高中生的影響

父母的言行舉止會潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應尊重孩子的獨立意識，保護孩子的自尊心，關注孩子的內心世界級身心發展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。

6.營造良好的社會氛圍

從國家角度看，應營造良好的社會風氣，治歪風、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質及未成年的好人好事，讓學生有正確的心理選擇，在創造游戲等中專生喜歡的節目時，應鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時應考慮曖昧、暴力對未成年人思想的影響。

三、結語

高中生由于處在特殊的成長時期，心理健康問題逐漸增加，一定程度上影響了學生的身心健康發展。加強高中生的心理健康教育不容忽視，今后需要進一步重視心理健康教育的開展，加強師生之間的了解，豐富心理健康教育課的內容和形式，充分發揮心理咨詢室的作用。學校應該積極開展心理健康教育，幫助學生解決心理健康問題，提高學生應對壓力和挫折的能力，幫助學生樹立積極健康的人生觀、價值觀和世界觀，幫助學生健康快樂成長。

作者：趙艷芬 單位：山東省莘縣職業中專