第一篇

一、拓展訓練與傳統體育課的關系

1.教學內容

拓展訓練以“先行后知”的體驗式學習方式為主，可以為學生提供創新條件同時又可以傳授健康知識。培養學生創新精神和健康體魄。讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自身的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。所以，體育教師應認真鉆研教材，精心選擇，合理搭配，恰如其分地傳授健康知識，恰到好處地與課標相結合，并為學生樹立創新意識提供條件。教師在拓展訓練教學中可根據教學內容，設計寬松的教學條件，為學生創新意識的培養提供條件，讓學生在激動、猶豫、喜悅中不斷提升對生活的感悟。學生通過親身體驗來培養體育精神，激發想象潛能，培養創造力。

2.教學過程

拓展訓練更能激發學生動機，創設新氛圍。寬松和諧的課堂氣氛，教師的情感激勵，學生之間的合作、鼓勵和競爭，都會讓學生感到舒適、安全、融洽的環境氛圍，這種民主和諧的環境氛圍，能產生群體和共生效應，不但能夠激發學生的學習動機，促使學生心理健康地發展，而且能夠激揚學生的創造精神。

3.教學總結

拓展訓練是在思維活動和體力活動緊密結合下，通過身體的各種練習掌握體育基礎知識、技術和技能的過程，從而促進身心健康，培養創新精神。在這個過程中，通過教師的教學評價幫助學生對自我的了解，評估自己的現狀、便于學生調整學習的步調和克服性格上的缺點改善生活上的困難，有利于培養學生健康的心理，樂觀的態度和社會適應能力，促進學生養成良好的鍛煉習慣和生活習慣，有利于激發學生創新精神。總體來說，拓展訓練在體育教學中的開展，符合新型的體育教學模式，符合學校體育發展的方向和指導思想，在教學實踐上又具有可行性和可操作性。所以，拓展運動在學校體育中的開展必將對學校體育的改革和發展產生深遠的影響。

二、中學拓展訓練的功能

我們可以將拓展訓練通過團體合作與游戲等手段，融入到中學體育教學中，使學生能夠在練習的過程中發展心理、身體、意志品質和社會適應能力。

1.拓展訓練項目符合體育新課標的理念

體育課程標準明確提出，堅持健康第一，以學生為中心，激發學生的學習興趣，使每個學生都得到發展。可以說，拓展訓練以其特有的參與性、趣味性、團隊性，能在較短時間吸引學生，激發學生參與的熱情，使學生積極主動地參與到拓展活動中來，學生在特定的情境中享受運動帶來的快樂，在快樂中促進身體健康成長。

2.拓展訓練可以促進學生的團隊意識

現在的學生基本上是獨生子女，他們心理脆弱、自我，其中包括自卑、自大等等。忽略他人感受，對所獲理所當然，對所失遷怒別人，不懂感恩，不懂畏懼。在中學體育教學中適當安排拓展訓練活動，使它的練習方法和學生的身體和心理相適應，培養學生的團隊意識、團隊合作能力、溝通表達能力、統籌協調能力、發散創新思維等能力。

三、拓展訓練可以促進學生的心理健康

傳統的體育項目缺乏困難和危險，不需要合作和缺乏趣味的練習，可能具有一定的促進身體發展的作用，但促進心理發展的價值卻不會太高。身體練習只有具備適宜的教育性、技能性、合作性和趣味性，才能激發學生的心理耐受性，促進學生的心理健康發展。

1.拓展訓練可以發展學生良好的心理品質

傳統的心理教育方式有課堂教育、講授教育、心理咨詢、政治思想輔導等手段，由于其方式主要是灌輸式，主體往往是教師而不是學生，對學生的心理品質的現實意義不大。而拓展訓練通過發展體能訓練、成功心理訓練、挑戰自我訓練、團隊合作訓練等手段，使學生在運動中通過身體、思維等多維度的體驗和感知，真正地達到發展學生良好的心理品質的教育目的。

2.拓展訓練能夠培養團隊合作精神

令人愉快的社會交往，具有促進心理健康的作用。課程目標之一就是心理健康與社會適應性。通過體育活動使學生形成合作意識與能力。人類的心理適應，最重要的就是對人際關系的適應。拓展訓練的絕大部分的項目如：信任同坐、鍵盤游戲、青蛙過河等都是強調團隊協作、成員分工、相互信任、相互欣賞等團隊合作精神，在訓練過程中，團隊各成員為完成共同的目標而進行協作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。

四、中學體育教學中開展拓展訓練的前景

1.青少年的素質關乎國家前途和民族命運

在中學體育中引入拓展訓練，不僅能夠增強學生的身體素質，而且能對學生的心理素質提高起到很大的作用，符合義務教育法修訂草案規定：義務教育階段的教育教學工作，應當符合教育規律和學生身心發展特點。拓展訓練合理的開展對增強學生青少年素質會起到很大的作用。

2.中學體育教學中開展拓展訓練是體育課改的需要

學校體育新的課程標準已經實施，課程目標里明確提出，體驗運動的快樂和成功，養成體育鍛煉的習慣；發展良好的心理品質、合作和交往能力。拓展訓練不僅僅可以增進學生身體健康，其“行中練練中思思中知”的體驗方式，真正以學生為主體，打破了以往以教師為主體的教學模式。學生在特定的教學情境下積極參與身體練習，在練習中主動思考解決問題的方法，在思考中獲得運動的知識、技能和方法。學生通過親身體驗來挖掘自己的潛力，繼而促進學生自信果敢、頑強拼搏、積極進取等優良品質的形成。拓展訓練這種特殊的體育教學模式在體育教學中開展，對當前學校體育新課程改革有著現實意義，對青少年整體素質的提高具有重要意義。

五、結語

拓展訓練的練習內容豐富；學習方式靈活多樣，更有其特有的“行中練練中思思中知”的體驗方式；它的開展不受季節、場地、器材等條件的限制。拓展訓練項目符合體育新課標的理念。可以說在學校體育教學中開展拓展訓練是完全可行的。體育教師應在教學實踐中設計安全性高、更符合中學生身體、生理、心理特點的拓展訓練項目。學校拓展訓練對傳統體育教學模式的改變和學校體育教學改革具有重要的現實意義。

作者：郗哲 單位：本溪市第二十四中學

第二篇

一、集體備課，優化教學

同一年級在相同目標里選擇的教學內容不同；相同內容要實現的領域目標不同；對教材的認識和理解不同；同一動作的技術要領的理會有偏差，示范動作的準確性不同；教學手段優劣不一等等。針對這些現象，體育教師堅持每周一次集體備課，深入切磋"課標"要求與"教材"教法，重點研討有爭議、教學難度較大的教材，多次進行集體備課———教學———集體備課———再教學，找出教學實踐中遇到的具體問題，并對癥下藥，尋求其解決辦法，從而達到優化教學的目的。

二、同課異構，探究教學

所謂"同課異構"，就是對同一教材，不同教師根據自己的理解和實際，以及學生情況等因素進行不同設計構想，然后用不同教法、風格和組織形式實施教學。通過聽課、評課和研討交流，進行優劣對比，去粗取精，尋求有效教學。實施"同課異構"，同仁們會清楚地看到，不同的教師對同一教材內容的處理不盡不同；不同的教學策略會產生不同的教學效果。課后，通過互動交流，能把教師多維的視角，迥異的風格等進行碰撞和升華；通過切磋教藝，彼此交流，進行多層面、全方位的合作、探討，能夠整體提升教師的教科研水平；通過"同課異構"能夠優化課堂結構，變革學生學習方式，能夠有效提高體育教學品質。

三、興趣分組，多師教學

是指一堂中，按照學生的學習興趣和志愿進行分組，由幾名教師分別對"興趣項目"的學生進行專項教學。我們的具體作法是：體育課開始時，學生根據自己的興趣愛好，到自己喜歡的老師那里去學習自己所喜愛的運動項目。興趣組可以是一個班的學生，也可以是同一年級不同班的學生；除體育教師外，有某項體育特長的其他學科老師也可進行該興趣項目的教學與訓練。當然，興趣項目、指導教師、學習時間等首先要由學校體育教研組根據教師、場地、器材等實際情況予以計劃，事先公告，學生依據有關情況可以自定一項或幾項興趣項目，到時參加"專項"學習。

作者：蔣毅 李忠瓊 單位：重慶市萬州區教育科學研究所 重慶市萬州上海中學

第三篇

1履行課外活動組織原則，提高體育課外活動有效性

1.1自主選擇性原則

自主性強、相對較為自由是體育課外活動的特點，也是吸引學生參與其中的一方面原因。讓學生自主地選擇喜歡的體育活動不僅可以使學生的興趣愛好得到更好的發展，同樣也可以通過參與活動達到增強學生體質的效果，同時這一原則完全符合素質教育尊重學生在教學活動中的主體地位的要求，可促進學生和教師之間的角色轉換，為今后體育教學活動更加順利地進行奠定良好的基礎。

1.2知識鞏固性原則

雖然素質教育在我國實施已有幾年時間，但大多數地區和學校還未能完全擺脫繁重的升學壓力，因體育在升學考試中所占比例不大，導致其一直未在學校教育體系中得到應有的重視，因此，大部分地區和學校在對體育教學課時安排上僅僅是一周2~3節體育課，如讓學生在有限的體育課時內掌握基本的體育知識及多個運動項目的運動技巧，并且培養學生自我鍛煉能力及其綜合素質幾乎是不可能完成的任務，但以上幾點又全部都是學校體育教學的重要目標，也無法舍棄其中任意一項，此時，課外活動在鞏固體育教學內容方面就顯得尤為重要，教師可在課外活動時間將課堂上所學內容轉換成另外一種趣味性更強的開展形式進行，這樣一來不僅可以吸引更多的學生參與到課外活動中來，也可以起到鞏固課堂知識的效果。

2充分發揮體育教師在體育課外活動中的作用

2.1根據學生喜好在課外活動中融入一些學生感興趣的項目，吸引更多學生參與

一大部分不愿意參與課外活動的學生大多是因為沒有自己喜歡的項目或內容，體育教師可在課外活動中多融入一些趣味性強的新鮮項目，當然包括女生比較喜歡和健美操、減肥操等。體育教師要充分考慮到學生之間的個體差異，包括身體和心理方面，并根據這些實際情況添加課外活動項目，并引導這部分同學參與。

2.2合理安排課外活動項目，以釋放學生學習壓力以及增強學生體質為出發點

雖然近幾年來各地都在推行素質教育，但學生仍未擺脫來自升學的繁重壓力，在這種高壓下，處于身心發育期的中學生往往會在性格或精神上出現或大或小的問題，如壓力長期沒有通過正常途徑進行排解，很可能會對學生健全人格的形成造成不良影響，不利于學生今后的學習和生活，因此，體育教師在課外活動項目安排上要本著釋放學生壓力并可增強學生體質的項目為原則。

2.3適時鼓勵，增強學生自信心

自信是將來學生走向社會所必須的素質，而自信心可以有不同的來源，體育活動不同于日常文化課的學習，其中非智力因素對其活動結果影響較大，一大部分在日常文化課的學習中找不到自信的學生往往比較擅長體育運動，因此，教師可以在課外活動項目進行時，善于發現學生優秀的一面，并及時對其進行表揚與鼓勵，增強學生的自信心。

2.4平等對話，建立融洽的師生關系

傳統教育理念中，教師一直占據著教育主體的地位，習慣對學生進行各方面的安排，而隨著時代的進步，灌輸式的教育已經很難被學生接受，因此，體育教師可以借助體育課外活動這個相對輕松和自由的時間多與學生交流，溝通內容可以是關于課外活動內容的選擇、創新等，逐漸讓學生成為體育教學的主體，盡快完成角色轉換，提高課外活動以及體育教學的有效性。

3結語

學校和基層體育教師應加強對體育課外活動的正確認識，對其鞏固課堂知識、增強學生體質、排解學生課業壓力等方面的作用加強認識，根據履行課外活動組織原則與對課外活動的合理安排兩方面切實提高體育課外活動的有效性。

作者：楊正亞 單位：江蘇省泰興市第一高級中學