1網絡環境對大學生心理健康的影響

2012年12月至2013年6月期間，課題組對網絡環境下大學生心理健康狀況進行調查，調查對象為江蘇兩所高校的學生，共發出調查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結合師生座談和文獻檢索，對網絡環境下大學生心理健康現狀進行調查分析。

1.1網絡對大學生心理健康的影響本次調查顯示：在校大學生上網主要是聽音樂、看視頻、查資料、看新聞、有些女生偏重網購，有些男生偏重網絡游戲。在長時間上網后，52.0%同學會感到悶悶不樂，心情低落；49.3%同學會覺得早晨不愿起床，心緒不寧；有40.4%同學懶得見人，出現厭煩心理；29.5%同學出現焦慮情緒，25.5%同學沒有不良情緒。此外，72.2%同學遇到網絡上散步虛假信息的現象；56.3%同學發現網絡上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法；49.3%同學遇到網絡詐騙事件。課題組調查分析認為：網絡給學生的學習、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準社會化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發大學生認識方式和思維方式的質變，一旦走向極端那就勢必造成許多的負面影響，很有可能導致網絡依賴、自我迷失、自我封閉、責任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題；網絡世界沒有了傳統意義上的道德觀念，讓很多大學生失去了判斷是非的標準，迷失了前進方向，對大學生的心理健康有一定的影響。

1.2網絡對大學生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調查發現，影響大學生心理健康的因素有很多方面，如社會因素，家庭因素，學校因素等，但主要原因在于學生自身，當代大學生雖然具備較強的個人學習能力，但往往缺少協作意識，不能充分發揮團隊的力量。尤其是當他們獨自面對生活中的棘手問題或困難時，往往缺乏主見，選擇借助網絡來解決問題,但卻不能利用網絡正確處理問題而走入誤區。因此，網絡心理健康教育對促進學生健康成長有著重要意義。

2網絡環境下大學生心理健康教育的重要性

網絡讓人們的活動范圍開始從現實領域向虛擬空間擴展，人們的思想價值體系由于受到外來文化的沖擊，導致大學生心理健康經受著考驗。所以，我們就要充分正確認識網絡技術信息，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網絡心理健康教育是大學生健康成長的需要課題組調查發現：與傳統的心理健康教育相比，73.8%同學表示支持、贊同開展網絡心理健康教育。通過網絡這個豐富快捷的媒介，學生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學習能力，通過與網絡的互動，提高大學生的自省意識，從而發現并解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環境下，個人信息的私密性、平等性、自主性等特點，使大學生“網民”在網絡中的角色自由、隱蔽，這樣有利于使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現實無法表達的心聲“吐”出來，從而使咨詢和治療更有效[2]。2.2網絡心理健康教育是拓展心理健康教育內容的需要課題組調查顯示：35.4%同學覺得網絡教育是自由的，可以根據自身的興趣愛好來選擇課程；有25.8%同學認為網絡教育相比傳統教育來說，理念是創新的，方式是新穎的。網絡世界具有豐富的科技知識、獨特的傳播方式、快捷的獲得性等優點，利用網絡開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源共享等優勢，呈現出開放程度高、覆蓋面大的特點，使學生上網就能自主接受優質的心理健康教育。2.3網絡心理健康教育是高校思想政治教育的需要據資料顯示，截至2012年12月底，中國網民總數達5.64億，手機網民在總網民中的比例達74.5％，而大學生是網絡使用的主力軍。網絡生活給大學生帶來了便捷，但是也深深影響著大學生的思想，所以為了使其健康成長，就需要正確引導大學生健康運用網絡指導。

3加強網絡心理健康教育的探索與應對策略

3.1改革傳統教育，發展網絡教育傳統教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對學生產生潛移默化的影響，現在卻與正在興起的網絡教育是一種相輔相成、互為補充的關系。我們要善于將傳統教育與網絡教育有機融合，以促進學生素質教育的實施；要充分利用網絡對大學生的吸引力，然后對大學生進行網絡心理教育和思想政治活動教育，讓學生正確運用網絡知識。3.2更新教學觀念，開辟網絡課堂網絡靈活多樣的教學形式，豐富多彩的教學內容，大大的提高了大學生在面對心理健康問題時的應對能力。通過網絡心理課堂向大學生傳播正能量，更新教學觀念，發揮網絡課堂教學作用，將心理知識的傳授與心理教育活動有效結合，這樣才能幫助學生正確認識心理發展規律，引導學生掌握必備的心理健康知識，使學生正確認識網絡世界，提高識別信息的能力，為學業指導、就業心理指導、心理健康教育導航，促進大學生健康成長。3.3開展網絡調查，加強心理測試建立網絡心里測驗平臺，就是以正確反映學生心理健康狀態為目的。所以在新生入學時，可通過心理測試和談話鑒別，建立學生檔案和監控機制；開展網絡心理健康調查，及時了解學生心理健康狀況，避免減少校園危機事件。3.4運用網絡平臺，提高教育效果加強心理網站建設，在網站上設置“在線咨詢”欄目、開設心理健康知識講座、心理專欄等，倡導正確網絡行為，引導健康網絡心理；成立網絡心理咨詢室，通過博客、微博等網絡形式，與學生進行心理溝通和交流，緩解學生心理壓力；通過舉辦網絡心理沙龍、開辟網絡心理論壇，對學生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助；建立專線QQ，進行個性輔導，使雙方以一種朋友的心態展開交流，所獲得的信息真實，更能反映學生的心理狀況，有助于心理健康教育的針對性。總之，網絡是一把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰，探索網絡環境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發展。

作者：儲璧茜 郭峰 沙瑩 工作單位：江蘇科技大學