1歌唱心理的作用

歌唱永遠(yuǎn)是放松、舒展的。因此，歌唱心理的重要性表現(xiàn)在它的心理平衡上。把握心理上的平衡，不外乎就是在歌唱時(shí)保持積極的心理狀態(tài)。但是要達(dá)到這樣的狀態(tài)是很難的。演唱時(shí)，我們會(huì)有很多錯(cuò)誤的心理狀態(tài)，這些錯(cuò)誤的心理狀態(tài)只會(huì)轉(zhuǎn)化為無(wú)形的壓力，這些壓力會(huì)像繩索一樣捆綁著自己，束手束腳，到頭來(lái)，只會(huì)適得其反，不會(huì)有成效。筆者根據(jù)親身經(jīng)歷認(rèn)為演唱時(shí)心理狀態(tài)越放松，越專注于演唱本身，深呼吸、自然積極地調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，并有意識(shí)地保持這種放松的心理狀態(tài)，演唱效果就會(huì)越好。歌唱實(shí)際上還是心理活動(dòng)影響生理器官的運(yùn)動(dòng)。二者相互聯(lián)系，密不可分。斯蒂芬認(rèn)為，“歌唱藝術(shù)主要是心理的，不是生理的。明確提出歌唱的心理因素支配、協(xié)調(diào)一切歌唱行為。”首先，聲樂(lè)學(xué)習(xí)的最初過(guò)程一定是傾聽和模仿，但是這里的傾聽和模仿是有指定對(duì)象的。當(dāng)我們聽到比我們演唱水平高的演唱者演唱時(shí)，我們也會(huì)情不自禁豎起耳朵，在他的身上找尋自己的不足，當(dāng)他唱到慷慨激昂、情緒高漲的時(shí)候，我們的情緒隨即會(huì)被感染，從而在自己演唱的時(shí)候也會(huì)保持這種積極的狀態(tài)，達(dá)到一種良好的演唱狀態(tài)；其次，興趣對(duì)于歌唱者來(lái)說(shuō)是推動(dòng)其探索聲樂(lè)藝術(shù)的動(dòng)力。歌唱興趣對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)是對(duì)心理活動(dòng)最好的調(diào)節(jié)，在聲樂(lè)演唱中具有積極的促進(jìn)作用，歌唱者可以針對(duì)自身的特點(diǎn)，與老師多溝通，選擇自己喜歡的歌曲風(fēng)格，體會(huì)這些作品所表達(dá)的情感和美，自然就能激發(fā)歌唱者的興趣，達(dá)到良好的心理狀態(tài)，從而積極地演唱；再次，音樂(lè)是一種聽覺(jué)的藝術(shù)，它通過(guò)內(nèi)心深處的聲音讓聽眾產(chǎn)生共鳴，從而實(shí)現(xiàn)表達(dá)音樂(lè)形象的目的。歌唱者應(yīng)該保持一種輕松的心態(tài)，在演唱時(shí)將自己內(nèi)心的情感通過(guò)歌聲宣泄出來(lái)，這時(shí)的心理狀態(tài)就是聲樂(lè)演唱中需要的狀態(tài)。

2影響聲樂(lè)演唱的因素

筆者認(rèn)為影響聲樂(lè)演唱的因素有演唱者的意識(shí)、感知覺(jué)、情緒情感、自信心和自身的演唱能力這幾點(diǎn)。“心理學(xué)認(rèn)為，意識(shí)是一種人類獨(dú)有的高水平的心理活動(dòng)，是指?jìng)€(gè)人運(yùn)用感覺(jué)、知覺(jué)、記憶等的一種心理活動(dòng)。”意識(shí)就是每個(gè)人在接觸或?qū)W習(xí)一種事物時(shí)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)，它是一種觀念。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)演唱的過(guò)程中，樹立正確的歌唱意識(shí)就顯得尤為重要了。意識(shí)又分為會(huì)呼吸意識(shí)與演唱意識(shí)，呼吸意識(shí)的建立是演唱發(fā)聲的第一步，而演唱意識(shí)是在正確的呼吸意識(shí)的基礎(chǔ)上，形成適合于自己的一套演唱方法的良好的演唱意識(shí)。“感覺(jué)是個(gè)體借助感覺(jué)器官直接反映作用于它的客觀事物個(gè)別屬性的過(guò)程。知覺(jué)是個(gè)體借助于感官覺(jué)知環(huán)境中物體的存在、特征及彼此關(guān)系的過(guò)程，以及個(gè)體選擇、組織和解釋感覺(jué)信息的過(guò)程。”在演唱發(fā)聲的時(shí)候我們常常會(huì)找聲音的位置，這種感覺(jué)在聲樂(lè)練習(xí)中是非常重要的，演唱中的感知覺(jué)是歌唱者對(duì)演唱的一種認(rèn)知與理解，良好的感知覺(jué)能夠幫助歌唱者更好地領(lǐng)悟和演唱聲樂(lè)作品。在發(fā)聲訓(xùn)練的過(guò)程中，要充分發(fā)揮自己的想象力，利用感知覺(jué)將作品的信息具體化、形象化，并結(jié)合自己的內(nèi)在感覺(jué)，構(gòu)建正確的聲音模式。“情緒情感是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反映，它反映的是客觀事物與主觀需要的關(guān)系。”積極向上的情緒情感會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的正能量。演唱者在輕松愉快的氛圍下能得到情緒情感的釋放，會(huì)擁有一個(gè)良好的情緒狀態(tài)，對(duì)演唱有百利而無(wú)一害，但當(dāng)面對(duì)消極的時(shí)候，我們一定要用積極的動(dòng)作、表情和肯定的語(yǔ)言來(lái)鼓勵(lì)自己，調(diào)整自己的情緒情感，從而達(dá)到理想的歌唱狀態(tài)。周小燕教授曾說(shuō)：“演唱者的自信心要比優(yōu)越的專業(yè)條件更重要。”可見(jiàn)，信心在聲樂(lè)演唱中的重要性。自信心是一種良好的心理素質(zhì)，帶有積極的正能量，能夠彌補(bǔ)聲樂(lè)基礎(chǔ)的不足。自覺(jué)地進(jìn)行自信心的培養(yǎng)，充分利用好每一次舞臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，要做一個(gè)充滿自信的歌唱者，積累歌唱經(jīng)驗(yàn)。“能力是直接影響人的活動(dòng)效率，促使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。”人們?cè)谕瓿苫顒?dòng)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的能力有所不同，在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中我們通常叫做歌唱能力。歌唱能力要注重發(fā)聲訓(xùn)練的培養(yǎng)和音樂(lè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。一首聲樂(lè)作品，單純地用聲音來(lái)表現(xiàn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要想唱好一首作品，要能從多方面去感悟和體驗(yàn)音樂(lè)作品，在這一系列過(guò)程中積累豐富的經(jīng)驗(yàn)、提高藝術(shù)修養(yǎng)，準(zhǔn)確地將創(chuàng)作者的初衷呈現(xiàn)出來(lái)，將歌唱能力的培養(yǎng)提高到一個(gè)更深的層面。

3培養(yǎng)良好的歌唱心理

聲樂(lè)作為一門實(shí)踐的藝術(shù)，會(huì)隨著時(shí)間的推移不斷發(fā)展變化。其中，歌唱技巧作為聲樂(lè)的基本要素與歌唱心理有著密不可分的聯(lián)系。就聲樂(lè)技巧本身來(lái)說(shuō)，是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜、循序漸進(jìn)的過(guò)程，良好的歌唱心理的養(yǎng)成，在很大程度上需要歌唱技巧的支撐。例如歌唱技巧中要求位置的打開，但是初學(xué)者往往會(huì)把大部分注意力都集中在聲音上，忽略了全部位置的打開，因此，在歌唱遇到音區(qū)較高時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，造成自身的恐懼感。歌唱者只有通過(guò)不斷地練習(xí)，掌握扎實(shí)的基本功，才能建立強(qiáng)大的自信心，擁有良好的歌唱心理。初學(xué)者經(jīng)常會(huì)在單獨(dú)演唱時(shí)產(chǎn)生緊張、膽怯的心理，就是因?yàn)閷?duì)歌唱技巧的掌握不扎實(shí)，缺乏底氣，心理壓力變大。因此，加強(qiáng)歌唱技巧的練習(xí)是培養(yǎng)良好歌唱心理的首要步驟。聲樂(lè)演唱是一種實(shí)踐性極強(qiáng)的藝術(shù)，在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中占有重要地位。聲樂(lè)學(xué)習(xí)的最終目的就是將自己在聲樂(lè)課堂上的學(xué)習(xí)、積累在舞臺(tái)上完整地呈現(xiàn)給觀眾。在不同的心理狀態(tài)下，演唱者在舞臺(tái)上的表現(xiàn)是不同的。心理素質(zhì)差的演唱者遇到一些意外情況時(shí)，情緒低落、歌唱心理消極；相反，心理素質(zhì)好的演唱者則會(huì)轉(zhuǎn)化自己的情緒，形成積極的歌唱心理。因此，注重舞臺(tái)表演的實(shí)踐是培養(yǎng)良好歌唱心理的重要步驟。筆者認(rèn)為性格對(duì)舞臺(tái)表演的實(shí)踐是非常重要的。那么，什么是性格呢？“性格是個(gè)體對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。”在舞臺(tái)表演中積累歌唱經(jīng)驗(yàn)是每個(gè)歌唱表演者必修的一門功課。我們應(yīng)該通過(guò)平時(shí)的參與，注意觀察和積累，善于學(xué)習(xí)和總結(jié)，盡快進(jìn)入良好的演唱狀態(tài)。舞臺(tái)表演的實(shí)踐對(duì)演唱者的成功起著重要的作用，良好的歌唱心理是在舞臺(tái)實(shí)踐中不斷培養(yǎng)和提升的。聲樂(lè)的學(xué)習(xí)是永無(wú)止境的，通常可以分為外向型性格和內(nèi)向型性格兩大類，在聲樂(lè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中有著至關(guān)重要的影響。外向型性格的學(xué)生一般比較活潑、開朗，在舞臺(tái)上演唱時(shí)敢于表現(xiàn)自己。而內(nèi)向型性格的學(xué)生一般比較沉默少言、不善于與人交流，在舞臺(tái)上演唱時(shí)容易緊張、膽怯，發(fā)揮不出實(shí)際水平。我們經(jīng)常會(huì)看到一些學(xué)生平時(shí)在課堂上發(fā)聲技巧、歌曲情感都把握得不錯(cuò)，可是一到舞臺(tái)上就無(wú)法發(fā)揮正常的水平。那是因?yàn)槠綍r(shí)舞臺(tái)實(shí)踐少、經(jīng)驗(yàn)不足，隨著環(huán)境的改變，無(wú)法及時(shí)地適應(yīng)，從而給心理帶來(lái)了巨大的壓力，限制了良好的發(fā)揮。如不及時(shí)調(diào)整，很容易給日后的舞臺(tái)表演蒙上陰影，引發(fā)心理的恐懼、焦慮，使日后的表演都重蹈覆轍。因此，我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要針對(duì)自己的性格特點(diǎn)尋找不同的學(xué)習(xí)方法。外向型性格的人在練習(xí)的過(guò)程中要時(shí)刻提醒自己不要驕傲并加強(qiáng)鍛煉自己的意志品質(zhì)；內(nèi)向型性格的人在練習(xí)的過(guò)程中要經(jīng)常給自己鼓勵(lì)，大膽地表現(xiàn)自己，更要主動(dòng)創(chuàng)造舞臺(tái)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，盡可能地上臺(tái)去鍛煉、演唱，并在平時(shí)的練習(xí)中嚴(yán)格地按演出標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，克服膽怯、緊張的心理，培養(yǎng)良好的適合演唱的性格。可見(jiàn)，在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，良好的性格特征是非常重要的。聲樂(lè)教學(xué)不僅要注重演唱的技巧、方法，更要培養(yǎng)學(xué)生勤奮好學(xué)、意志頑強(qiáng)、大膽表現(xiàn)、自信而不自傲的性格品質(zhì)。只有通過(guò)實(shí)踐鍛煉不斷地總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)各種不同的人群和環(huán)境，使自己的心理狀態(tài)不斷改善，建立強(qiáng)大的自信心，才能使歌唱者的表演日趨成熟，完整地呈現(xiàn)給觀眾，良好的心理狀態(tài)對(duì)聲樂(lè)演唱是必要的，也是不可或缺的。

4總結(jié)

綜上所述，歌唱的心理作用對(duì)演唱者起到了一定的制約作用，所以要在平時(shí)的每一次演唱和演出中，培養(yǎng)良好的歌唱心理，并注意影響聲樂(lè)演唱的一些因素，掌握了這些心理狀態(tài)在聲樂(lè)演唱中的作用以后，就能靈活自如地在演唱中發(fā)揮自己的演唱水平，得心應(yīng)手地去完成自己對(duì)作品最好的理解與詮釋。

本文作者：呂淼 單位：江南大學(xué)人文學(xué)院