1中學(xué)體育教學(xué)的心理健康教育研究

1．1營造良好的課堂心理氛圍對于中學(xué)體育教學(xué)來說，體育老師自身就需要有健康積極的心理素質(zhì)，并具有良好的心理調(diào)節(jié)能力和一定的溝通技巧。首先，體育老師必須真誠地對待學(xué)生，要將學(xué)生當(dāng)成自己的朋友，充分尊重學(xué)生的觀點(diǎn)，讓學(xué)生愿意將心中的苦悶和一些不好的想法告訴自己。其次，老師要讓學(xué)生相信自我，肯定自我，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上存在的閃光點(diǎn)。老師可以利用體育項(xiàng)目讓學(xué)生發(fā)揮自己的體育優(yōu)勢，使他們在運(yùn)動(dòng)過程中釋放壓力，并從中發(fā)現(xiàn)生活中的美。最后，作為體育老師，需要在體育課堂上關(guān)注學(xué)生的動(dòng)向，并營造出良好的課堂氛圍，使學(xué)生能夠拋卻學(xué)習(xí)的困擾，全身心地投入到體育活動(dòng)中來。

1．2針對不同學(xué)生進(jìn)行心理教育中學(xué)的體育課通常都在室外，而且形式多樣，有的體育項(xiàng)目，例如長跑，需要學(xué)生有堅(jiān)韌的意志力和一定的身體素質(zhì)。對于一部分身體較差的同學(xué)來說，可能在完成上有一定的難度。這時(shí)，體育老師就要在鼓勵(lì)的同時(shí)，從擺臂動(dòng)作等基礎(chǔ)動(dòng)作開始訓(xùn)練這部分學(xué)生，并循序漸進(jìn)，針對不同學(xué)生的體制制定出相應(yīng)的教學(xué)方法。從而使學(xué)生與老師之間能夠緊密聯(lián)系在一起，這會(huì)讓接下來的心理教育變得更加容易。學(xué)生在有了老師的專業(yè)指導(dǎo)后，體育水平會(huì)得到大大的提升，這時(shí)老師可以從中啟發(fā)學(xué)生，不能因?yàn)橛龅搅死щy就選擇放棄，也不能因?yàn)橐恍W(xué)習(xí)壓力而感到焦慮，要多和身邊的朋友進(jìn)行交流，這樣一來，不僅使體育課程充滿了人情味，還能大大提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，加強(qiáng)學(xué)生與老師之間的情誼。

1．3改進(jìn)教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生主體意識(shí)當(dāng)一個(gè)人成功滿足了自身需要的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生愉快的心理。體育老師要學(xué)會(huì)在教學(xué)開始階段，為學(xué)生設(shè)置一些難度較低的體育活動(dòng)，當(dāng)學(xué)生能夠完成這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，會(huì)有一種成就感，從而激發(fā)學(xué)生思考學(xué)習(xí)的意義。老師可以根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)，改進(jìn)體育教學(xué)的方法，將學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐精神激發(fā)出來，克服心理上的緊張情緒，提高學(xué)生的交際能力。

1．4培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)體育活動(dòng)的競爭性能夠讓學(xué)生產(chǎn)生良性的競爭意識(shí)，從而通過體育鍛煉培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。老師要讓學(xué)生全身心地投入到體育活動(dòng)中來，一方面可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)課程之余放松心情，并通過體育鍛煉，磨練學(xué)生們的意志，從而培養(yǎng)出學(xué)生堅(jiān)忍不拔的進(jìn)取精神，使學(xué)生在學(xué)習(xí)理論課程的過程中能夠迎難而上。

1．5提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力學(xué)生在校的學(xué)習(xí)，一方面是為了學(xué)到文化知識(shí)，另一方面也是為了學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之后能夠具備一定的交際能力。并能隨著社會(huì)的發(fā)展，通過自我的心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)出適應(yīng)社會(huì)的能力。體育運(yùn)動(dòng)是具有一定約束力的社會(huì)活動(dòng)，學(xué)校的體育活動(dòng)以及課后的一系列與體育有關(guān)的行為，都能在一定程度上幫助學(xué)生消除精神壓力，將自己與社會(huì)聯(lián)系起來，從生活中找到與自己志趣相投的朋友，并與之共同學(xué)習(xí)、進(jìn)步。

1．6培養(yǎng)學(xué)生間的競爭意識(shí)體育是一項(xiàng)具有競爭性的社會(huì)活動(dòng)。學(xué)生不僅要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理，還要具有力爭上游的競爭意識(shí)。學(xué)生可以在體育的競技比賽中找到競爭的樂趣，并將其運(yùn)用到學(xué)習(xí)以及今后的工作中，這樣不僅能夠幫助學(xué)生健全人格，還能讓學(xué)生在集體活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)在競爭中的重要性，從而使學(xué)生得到全面的發(fā)展。

2結(jié)束語

綜上所述，體育教育要將體質(zhì)鍛煉和心理健康教育融為一體。在教學(xué)過程中利用體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特功能，使用不同的教學(xué)方法以及心理輔導(dǎo)手段，來讓學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，提高自我心理調(diào)節(jié)的能力。

作者：花啟揚(yáng) 單位：江蘇省南通第一初級(jí)中學(xué)