一、訓(xùn)練音樂節(jié)奏感

舞蹈和音樂是通過視覺和聽覺給觀眾留下的印象的。舞蹈和音樂有密切的關(guān)系，音樂協(xié)助舞蹈豐富和確立核心形象，讓舞蹈更加具有感染力和表現(xiàn)力。首先要培養(yǎng)學(xué)生的音樂情感。音樂情感培養(yǎng)的初始階段是培養(yǎng)節(jié)奏感，讓學(xué)生的肢體動(dòng)作更好地跟上音樂節(jié)奏，但這并不是簡(jiǎn)單地?cái)?shù)拍子。利用音樂控制節(jié)奏，音樂的旋律線條和節(jié)奏類型對(duì)身體動(dòng)作的位置、情緒的變化都發(fā)揮著重要的作用。音樂的高、低，強(qiáng)、弱旋律的變化都可提示學(xué)生變換動(dòng)作，音樂節(jié)奏的變化決定了舞蹈節(jié)奏的變化，不同的音樂節(jié)奏體現(xiàn)出不同的情感和風(fēng)格，是舞蹈藝術(shù)不可缺少的主要元素。另一方面，舞蹈本身在控制動(dòng)作節(jié)奏和表達(dá)情緒時(shí)也需要舞蹈音樂的配合，舞蹈不可以離開的只有音樂。在訓(xùn)練中，讓學(xué)生先從了解音樂、體會(huì)音樂開始，培養(yǎng)學(xué)生的基本音樂修養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于音樂內(nèi)涵的全面準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)能力和領(lǐng)悟能力。學(xué)生在解析音樂作品的信息時(shí)，不能單從理論知識(shí)對(duì)結(jié)構(gòu)和形式進(jìn)行分析，而要將音樂作品放在其產(chǎn)生的歷史和文化大背景中解讀。學(xué)生畢竟與社會(huì)接觸較少，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、社會(huì)經(jīng)歷和情感體驗(yàn)都是不同的，因此，教師要盡量搜集舞蹈和音樂背后的資料，幫助學(xué)生了解音樂作品所要反映的人物、事情、歷史和情感，引起學(xué)生的共鳴，激發(fā)出他們無限的熱情，進(jìn)而逐步把握舞蹈的節(jié)奏感、韻律和韻味。

二、訓(xùn)練表情

舞蹈的藝術(shù)情感源自于人的內(nèi)心，通過舞蹈或音樂等外在形式表現(xiàn)的真善美等能夠打動(dòng)人們。舞者在舞蹈表演的過程中，通過適當(dāng)?shù)哪槻勘砬榭梢詫⒉糠智楦袀鬟f出來，也可讓觀眾感受到真善美。學(xué)生手臂的動(dòng)作變化、身體的擺動(dòng)，甚至呼吸等都可以表達(dá)情感，舞者的面部表情非常重要。但臉部表情的準(zhǔn)確表達(dá)并不簡(jiǎn)單。準(zhǔn)確的臉部表情可表現(xiàn)出人物喜、怒、哀、樂的情感，對(duì)于揭示人物的內(nèi)在心理變化具有重要作用。眼睛是心靈之窗，反映舞者的內(nèi)心，在舞蹈訓(xùn)練中要注重眼神訓(xùn)練。臉部表情能表現(xiàn)舞蹈者內(nèi)在情感，而這種情感單靠臉部某一個(gè)簡(jiǎn)單的表情是難以展現(xiàn)出來的，還需要與頭部、眼部，甚至與整個(gè)身體配合。這樣配合的舞蹈才能夠做到形神兼?zhèn)洌拍苓_(dá)到舞蹈的美學(xué)效果。觀眾可以不聽音樂，但不會(huì)忽視舞者的神情。從“觀其舞，看其功，查其色，鑒其貌”這句話可以看出，舞者表情始終貫穿于表演之中，有畫龍點(diǎn)睛之效。學(xué)生的一舉手、一投足、一個(gè)眼神都能影響整個(gè)舞蹈表演。

三、激發(fā)創(chuàng)造靈感

舞蹈來源于生活，在教學(xué)中，開拓學(xué)生的想象力，拓寬其思維空間，對(duì)舞蹈表演、情感表達(dá)和動(dòng)作創(chuàng)新具有重要的意義。系統(tǒng)地、全面地、深入地了解作品的創(chuàng)作背景與創(chuàng)作思想是必不可少的，如在教授蒙古族舞蹈《草原漢子》時(shí)，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生感受蒙族長(zhǎng)調(diào)的悠揚(yáng)與連綿，之后，適當(dāng)?shù)貭I(yíng)造氣氛，讓學(xué)幻想自己是草原蒙古族漢子，體會(huì)馬背民族的熱情與奔放。在進(jìn)行舞蹈教學(xué)時(shí)，教師通過適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)會(huì)激發(fā)學(xué)生的想象力，促使其更好地將感情因素灌注到舞蹈作品中去。在對(duì)作品所要表達(dá)的豐富情感和內(nèi)容有了充分的理解后，方能將作品內(nèi)容通過創(chuàng)造性的表達(dá)方式進(jìn)行展現(xiàn)。舞蹈是一門課程，更是一門藝術(shù)，在進(jìn)行舞蹈教學(xué)時(shí)必須幫助學(xué)生把音樂內(nèi)容、舞蹈表情、教師想象力完美地結(jié)合起來，只有這樣才能讓學(xué)生準(zhǔn)確地展現(xiàn)作品內(nèi)容，達(dá)到舞蹈創(chuàng)作的最高境界。

四、基礎(chǔ)務(wù)實(shí)

好的舞蹈是建立在標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈動(dòng)作上的，要培養(yǎng)情感，離不開扎實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)。舞者動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和規(guī)范性是當(dāng)前衡量舞蹈技術(shù)水平的前提，通過規(guī)范專業(yè)的訓(xùn)練不斷強(qiáng)化肌肉組織、協(xié)調(diào)關(guān)節(jié)韌帶，可以逐步增強(qiáng)高度敏感力和協(xié)調(diào)性，發(fā)展舞蹈技術(shù)技巧，提高身體素質(zhì)。規(guī)范的基礎(chǔ)訓(xùn)練可不斷地增進(jìn)敏銳度、準(zhǔn)確度和協(xié)調(diào)性，例如，常規(guī)的舞蹈訓(xùn)練中的“擦地”動(dòng)作，學(xué)生在長(zhǎng)期練習(xí)“擦地”的過程中加深了對(duì)繃腳、外開、延伸等腿的形態(tài)的準(zhǔn)確感覺，而且增加了對(duì)腳底、腳尖和地面相互關(guān)系的敏感程度。科學(xué)、系統(tǒng)、量化的練習(xí)，讓學(xué)生能對(duì)自己的動(dòng)作迅速地作出準(zhǔn)確反應(yīng)和預(yù)判。因此在教學(xué)過程中，每位學(xué)生都需要一個(gè)全面的訓(xùn)練過程：訓(xùn)練技能和情感培養(yǎng)，這也正是對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)者的要求，及提高舞者自身感官反應(yīng)敏銳力的方法。賦予動(dòng)作感情，舞蹈的感染力也就隨即增強(qiáng)。所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，因此，一個(gè)好的舞者必須練好基本功。

五、結(jié)語(yǔ)

舞蹈是通過肢體動(dòng)作表達(dá)情感活動(dòng)的動(dòng)作體現(xiàn)，人們對(duì)于舞蹈的審美要求已上升到藝術(shù)層面，這也是舞蹈區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)的主要特征。舞蹈教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈情感，指導(dǎo)學(xué)生開拓思維、豐富肢體語(yǔ)言、提高文化修養(yǎng)。我們要充分認(rèn)識(shí)到，舞蹈必須滿足文化市場(chǎng)對(duì)舞蹈藝術(shù)不斷增長(zhǎng)的審美要求，但這并非一朝一日能夠完成，舞蹈教學(xué)任重而道遠(yuǎn)。

作者：簡(jiǎn)宇 單位：江西省宜春市袁州區(qū)文化館