一、廣東省高職院校毽球項目發展狀況

廣東省是全國開展毽球項目最好的省份之一。首府廣州被譽為“全國毽球之鄉”，自2008年起，每兩年舉辦一屆廣州“毽王爭霸賽”。中山市小欖鎮的毽球健兒常常代表省、國家參賽，多次獲得全國冠軍、亞洲冠軍以及世界冠軍。深圳市的西鄉中學、第二實驗學校有專門的毽球隊，毽球老師采用“體教結合”的教學理念，為高校輸送了許多毽球特長生。雖然廣東省部分地區毽球項目竿頭直上，但在高職院校的發展卻望塵莫及，主要有以下幾個方面：學校重視不夠、相應賽事少、缺乏理論知識。

1學校重視不足

1995年國家頒布實施了《全民健身計劃綱要》。很多高職院校受經濟、場地、器材等條件的制約，學生體制健康提高緩慢，尤其是偏遠山區和經濟欠發達的地方。這不僅嚴重影響了全民健身計劃的實施，還對學生的身心健康帶來很大的影響。毽球運動對場地、經濟等條件限制較少，適合在學校開展。但很多學校對毽球運動重視不夠，在2011年12月深圳市舉辦的全國毽球教練員培訓中，廣東省只有一所高職院校參加。在開設毽球選修課的高職院校里，一般只有一個學期，僅僅36學時。雖然部分高職院校的學生自發組建了“毽球協會”，也只是師兄帶師弟師妹，缺乏老師指導。

2相應賽事少

2007年毽球被列為第八屆全國大學生運動會正式比賽項目，但2011年8月的廣東省第八屆大學生運動會中，高職院校（丙組）參賽項目中沒有毽球，只有B組（體育專業）增設了毽球項目。從參賽規模上看，參加省級大學生運動會的高職院校比較多，若毽球進入廣東省大學生運動會比賽項目，勢必推動省內高職院校毽球運動的發展速度。雖然廣東省高校杯毽球比賽和廣東省大學生毽球錦標賽（設有大專組）允許高職院校排隊參賽，但因為缺乏師資和高水平運動員，很多高職院校選擇棄權。

3理論知識欠缺

眾所周知：理論源于實踐，并指導實踐。隨著毽球運動進入大眾的視野，尤其是踏上體育競技的舞臺后，對其有了更高的要求。對不同的運動項目，其損傷機理、保健知識也大不相同。因為毽球運動進入高校的時間較短，相關的研究成果比較缺乏。我們要吸取其它體育項目的精華并引入毽球項目中，健全毽球理論知識體系。這就需要培養一批對毽球技戰術、競賽規則、運動保健等有深刻研究的科研人員。

二、高職院校毽球運動推廣策略

隨著科技的發展、社會的進步，人們對健康的含義有了更深的理解。如何將毽球運動融入全民健身娛樂服務體系中，高職院校的毽球開展狀況是個不容忽視的問題。根據廣東省高職院校毽球運動的發展現狀，主要從以下三個方面入手：抓普及、抓提高、重科學。

1抓普及———進學校、進基層

對于目前高職院校的體育課而言，應以學生為本，開設一些集娛樂、健身、競技為一體的體育項目，使體育課變得豐富多彩。現在體育課多以籃球、排球、羽毛球、乒乓球等項目為主，老師講一個動作學生玩一節課，所以出現學生喜歡體育，但不喜歡上體育課的情況。有些體育老師只知單一傳授運動技術，提高學生的身體素質，忽略了他們的身心發展，把學生喜歡的體育課變成自娛自樂的“放羊課”。這不僅磨滅了學生的興趣，也嚴重阻礙了學校體育活動的發展和進步。現在體育課堂要改變單一運動項目向興趣化、競技化方向發展，選擇一些既能調動學生積極性，又能增強學生身體健康的休閑體育項目。如：毽球、排舞、空竹、軟式排球、健身氣功、體育舞蹈等。針對毽球項目，一方面，可以適時開設選修課、必修課或者專業課，培養學生對毽球運動的興趣，使毽球成為學生娛樂的一種健身活動，為以后從事終身體育奠定基礎；另一方面，要加強毽球師資建設，組織教師參加毽球培訓，注重毽球教學與訓練相結合，促進毽球技術的提高。2011年3月國家體育總局發布的《體育事業發展“十二五”規劃》通知中提到“：‘十二五’期間，廣大人民群眾日益增長的體育需求和社會體育資源相對不足之間的矛盾，仍然是我國體育事業發展中的主要矛盾。”1984年3月，原國家體委主任李夢華同志在“全國毽球邀請賽”接見各省市代表時指出：毽球項目如果搞起來，群眾性不會亞于乒乓球。我們的體育事業不僅要著眼于奧運項目，還要挖掘民族體育項目，用現代體育的內容充實民族體育，用民族體育的精華豐富現代體育。因此，毽球運動的開展不僅可以豐富學校體育課堂內容，而且對全民健身和現代體育都是一個很好的填充項目。在高職院校可以先成立毽球協會，把喜愛毽球的學生集中起來，定時進行針對性的技術訓練；其次，選幾個班開設毽球選修課，逐漸提高學生的興趣；最重要的，學會資料共享，利用網絡觀看一些毽球教學和比賽視頻，或者向周圍愛好毽球運動的群眾學習，共同進步。

2抓提高———以比賽促提高

雖然毽球已列入全國性的比賽，而且部分省市也組織了相關的比賽。但為何在高職院校的發展受到限制呢？究其原因，針對高職院校的比賽較少，加上很多學校領導不夠重視；相關老師缺乏學習的機會，師資薄弱；沒有老師的指導，學生的水平進步緩慢，沒有高水平運動員，也就不愿參賽，產生了一個惡性循環。我們首先要根據運動者的水平，參加適合自己水平賽事。由毽球協會定期組織校級毽球比賽。比賽形式可有多種類型：花毽可分為單人規定動作、單人自選動作、雙人自選動作、集體自選動作；還可以在規定的時間內，踢的多即為勝。利用比賽的“東風”和學生爭強好勝的心理，激發學生的斗志，提高學校愛好者的毽球水平。體育老師把毽球水平比較高的學生組織起來，在課外時間進行練習，采用一（人）對二（人），或者二對三等訓練方式，提高學生的毽球水平。除此之外，可以與周圍學校或者社會上毽球愛好者進行友誼比賽，提高學生的比賽意識和團隊精神，為以后參加大型比賽奠定基礎。

3重科學———培養技戰術和科研人才

任何一個項目的發展都離不開科學的指導與分析，不然就會越走越窄。毽球與武術、太極拳等傳統項目相比，其傳播范圍還少一些，這就決定了毽球項目的獨特性。針對毽球的特點和發展狀況，我們要從以下三點入手：重視技術探索、戰術分析、培養理論人員。

（1）培養技術人員

隨著人們身體素質的提高，毽球技術在比賽中與日俱進，出現了高點掃發球、倒勾攻球、踩踏攻球等技術。其中倒勾攻球又分為：正倒勾攻球、內倒勾攻球、外倒勾攻球、凌空倒勾攻球。對于花毽技術，出現了單腳雙毽、雙腳三毽、邊跳繩邊踢毽、丹陽朝鳳“、明德串珠”（小腿圍繞毽子轉三周然后用腳接住）等動作，涌現出一些花毽高手，如北京陳靖（人稱“翎格格”）；天津的穆丹，在2007年參加中央電視臺“想挑戰”節目中表演了“碗中踢毽”；“天津花毽四大名腿”：邱明寬、邱明德、齊貴明、魏玉平，其中邱明德享有“雜技毽將”之稱。這都是毽球愛好者和從事者經過思索和努力在技術方面取得的巨大進步。雖然現在有的毽球動作普及范圍不是很廣，但在毽球技術的發展里程中，卻是一個很大的進步。就拿大家熟悉的武術項目來說吧，出現了武術功夫扇、木蘭扇、健身氣功等，既適應全民健身活動的需求，又為武術注入新的靈魂。針對網毽，我們可以借鑒武術或跆拳道的動作，在攻球時把毽球速度加快、力度加大。比如跆拳道里有一個側踢動作，最后用力時，右腿迅速伸膝、送髖，帶動小腿快速向前蹬出，力達腳跟。如果把這個動作加上騰空，用在毽球技術上，是不是會有意想不到的效果呢？這就要求我們的毽球工作者借助其他學科的資源，填充到毽球技術里面，提高毽球項目的實戰性和經濟性。

（2）重視戰術分析

毽球戰術在比賽中占有非常重要的地位。在技術相差不多的時候，戰術運動得當可以改變戰局。毽球戰術主要有兩個方面：加強防守、抓住進攻。防守主要有攔網、踢防、觸防、跑防四種。其中攔網最為關鍵，它是防守的第一道防線，其成敗關系到這一分的得失。所以，毽球的攔網技術和排球一樣非常重要。在平時的練習和模擬比賽中，根據運動員的身高、彈跳、心理素質等，加強攔網技術的練習。在攔網的過程中要根據對方攻球的方向，隨時調整自己的位置，同時沒有攔網的運動員，做好攔網失敗的準備，做好補防。進攻是毽球比賽中得分的重要環節。它對運動員的柔韌、技術、心理、配合等要求很高，必須在規定的擊球次數內把球高質量的踢到對方的場地。戰術是一個非常重要但又多變的臨場策略。它首先根據對方的實力、戰術，結合自己運動員的技術、心理素質等來適當調整自己的戰術安排。利用自己運動員的實力，采用戰術安排，避免對方優勢發揮，抑制對手得分，提高自己得分的措施。這需要教練員在比賽前，通過錄像或者到現場多觀看對方運動員的實力和常用戰術安排，對自己的戰術做出適當的調整和安排。無論比賽結果如何，多反思，多交流，總結每場比賽的得失，為以后比賽積累經驗。

（3）培養理論人員

自毽球運動進入全民健身活動以后，需要有堅實的理論基礎做后盾。“十二五”規劃中還提到“：加強社會體育指導員隊伍建設，積極開展全民健身志愿服務。”其實體育指導員就是全民健身最基層的老師，他們對技術的講解，動作的示范，內容的理解直接影響到群眾的愛好和興趣。近幾年，國家對許多體育項目進行社會體育指導員培訓，取得了一定的成果。比如，國家推廣的健身氣功就是一個很好的例子。針對毽球而言，中國毽球協會網上會公布相關培訓或比賽通知，讓大家相互學習和交流。通過培訓提高毽球教師的毽球技術，同時也為教師的科研提供了素材。隨著毽球運動的普及和比賽水平的提高，對運動員的身體素質和技戰術要求也越來越高，不可避免的出現一些后續問題，如：運動損傷、飲食與營養、保健與康復等等，這些輔助方法的合理性會嚴重影響運動員水平的發揮。這與我們的保健學、運動醫學、運動生理學等方面息息相關。這些學科也為毽球項目的推廣提供了堅實的理論基礎，但這方面的研究相對缺乏。因此我們要在毽球技術提高的基礎上，重視科研水平的提高，為毽球比賽提高很好的理論支持，要科學的進行毽球運動和毽球訓練。這需要更多的不同學科的學者來關注毽球運動，從健身角度合理指導毽球運動向著科學方向發展。

三、總結

毽球運動是一項集娛樂、健身、競技等于一體的民間傳統項目。它在傳統花毽趣味性、觀賞性的基礎上，增加了對抗性和競技性，使其更貼近學生的求知欲和競爭心。廣東省是我國毽球項目開展最早的地區之一，有著很好的群眾基礎。廣東省毽球隊曾多次在全國大運會、全國農運會、全國錦標賽等國內綜合性運動會上奪得毽球項目的冠軍，有著一批高水平的毽球教練員和運動員。廣東省高職院校是廣東省高校教育的一個重要組成部分，毽球運動的推廣，不僅可以豐富本校學生的課外生活，提高學生身體素質，而且對廣東省全民健身計劃的實施有著積極的推動作用。（本文作者：姜喜平、張健 單位：羅定職業技術學院）