一、概述

高校當(dāng)中傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)主要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生問(wèn)題為中心的病理性心理輔導(dǎo)，積極心理學(xué)恰恰與之相反，它所提倡的是將注意力集中在培養(yǎng)并加強(qiáng)學(xué)生自身所具備的各種積極力量上，讓學(xué)生通過(guò)積累或發(fā)展自己內(nèi)在的積極力量將心理問(wèn)題擺脫，也可以抑制學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。所以，通過(guò)積極心理輔導(dǎo)，可以使學(xué)生接受心理輔導(dǎo)時(shí)的積極取向增強(qiáng)，并著重對(duì)接受心理輔導(dǎo)者積極的人生觀與價(jià)值觀進(jìn)行了強(qiáng)化，逐步使心理輔導(dǎo)的方法與策略所具備的積極價(jià)值得到了擴(kuò)展，使高校學(xué)生逐步形成正確的思想品質(zhì)。

二、積極心理學(xué)的概念及發(fā)展史

積極，源于拉丁語(yǔ)positism，有著潛在或?qū)嶋H的意思，此處既包含內(nèi)心沖突，也包含潛在的內(nèi)在能力，積極心理學(xué)是通過(guò)心理學(xué)較為完善且有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，對(duì)人類(lèi)的潛在力量與美德等積極方面進(jìn)行研究的一門(mén)學(xué)科。積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命，也是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展史當(dāng)中新的里程碑，它是一門(mén)從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究?jī)?nèi)容的一門(mén)新興科學(xué)。對(duì)于積極心理學(xué)的研究，早在二十世紀(jì)的三十年代就有學(xué)生提出了天才和婚姻幸福感的探討以及生活意義方面的研究。二十世紀(jì)六十年代，人本主義心理學(xué)以及由此而產(chǎn)生的人類(lèi)潛能研究為積極心理學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。受二戰(zhàn)影響，積極心理學(xué)的研究一度停止，在戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中及戰(zhàn)后，心理學(xué)主要的任務(wù)就是治療戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中的精神疾患以及治愈戰(zhàn)爭(zhēng)為人們帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，對(duì)人的心理及行為紊亂進(jìn)行研究并找到治療與緩解的具體方法。積極心理學(xué)，是可以促進(jìn)心理學(xué)發(fā)展的新興理念，它作為具有積極影響力的一門(mén)學(xué)科思想，研究高校思政教育中積極心理學(xué)的運(yùn)用與實(shí)現(xiàn)，對(duì)于深化高校思政教育意義重大。

三、高校思政教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用策略

積極心理學(xué)，可使人們重拾積極人格力量的觀點(diǎn)，注重個(gè)人調(diào)試心理的重要作用，通過(guò)個(gè)人積極的心理潛能，重塑積極向上的成長(zhǎng)能力，而培育高校廣大學(xué)生具有這種潛能與力量，通過(guò)簡(jiǎn)單的心理健康教育課程與對(duì)于學(xué)生個(gè)體的心理咨詢是不夠的，因此，高校思政教育應(yīng)用積極心理學(xué)必須應(yīng)用有效的策略，才能真正達(dá)到思政與積極心理學(xué)的教育目的。

（一）通過(guò)積極心理測(cè)量技術(shù)深入了解高校學(xué)生的心理狀況

心理測(cè)量對(duì)于認(rèn)識(shí)個(gè)體心理狀況來(lái)說(shuō)是非常重要的一種方式，也是心理輔導(dǎo)順利開(kāi)展最為基礎(chǔ)性的工作。積極心理學(xué)，注重針對(duì)不同的對(duì)象編制有針對(duì)性的積極心理測(cè)量量表，并得到極為客觀的篩查與評(píng)估、判斷高校學(xué)生心理健康狀況的重要依據(jù)，使心理健康教育的科學(xué)性大大增加，可以使高校的心理健康教育以學(xué)生為本，更具針對(duì)性、更深入地開(kāi)展。主觀幸福感雖然是積極心理學(xué)大力倡導(dǎo)的一項(xiàng)心理測(cè)量指標(biāo)。但是也強(qiáng)調(diào)了其他各項(xiàng)指標(biāo)的重要作用，其中包括專(zhuān)注與安適、意義、人格力量等方面的測(cè)量指標(biāo)及技術(shù)。針對(duì)高校學(xué)生運(yùn)用積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的心理測(cè)量技術(shù)，能夠使高校更深入的認(rèn)識(shí)并了解到學(xué)生真實(shí)的心理健康狀況，并為后期的科學(xué)輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。

（二）優(yōu)化高校心理健康教育，構(gòu)建積極心理學(xué)課程體系

當(dāng)前，我國(guó)高校心理健康教育的主要內(nèi)容就是開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)課程，全面普及積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。從當(dāng)前我國(guó)高校心理健康教育方面來(lái)看，大部分高校并未充分的重視積極心理學(xué)教育課程，也形成了一種不利于高校學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的局面。像美國(guó)等一些比較發(fā)達(dá)的西方國(guó)家，高校的學(xué)生非常喜歡積極心理學(xué)教育課程，而積極心理學(xué)教育也取得到非常好的教育效果，我國(guó)高?？梢越梃b這些成熟的經(jīng)驗(yàn)。我國(guó)高校構(gòu)建積極心理學(xué)課程可從以下方面進(jìn)行：以積極心理教育為中心，重構(gòu)高校心理健康教育的課程體系。對(duì)此，高校必須從教育形式、教材等方面著手。由于積極心理學(xué)是西方學(xué)者所提倡的一種理論、方法，我們必須將先進(jìn)的積極心理學(xué)教材引進(jìn)，將其內(nèi)化并建設(shè)具有我國(guó)本土文化的積極心理學(xué)教材，使其適應(yīng)我國(guó)高校學(xué)生的發(fā)展。而教育形式上，我們也大力提倡跨學(xué)科滲透式的教育形式，有意識(shí)的將積極心理學(xué)理論與方法滲透到高校各個(gè)學(xué)科的實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中。

（三）有效運(yùn)用積極心理學(xué)針對(duì)高校學(xué)生開(kāi)展人生意義教育

人生意義是決定幸福感非常重要的一項(xiàng)因素，也是當(dāng)前積極心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容。高校學(xué)生產(chǎn)生幸福感，主要取決于下列因素：第一，學(xué)生在為自己目標(biāo)而奮半的整個(gè)過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的意義感。第二，為他人奉獻(xiàn)時(shí)形成的意義感。第三，學(xué)生個(gè)體同世界相聯(lián)系時(shí)形成的意義感，為了國(guó)家與社會(huì)樹(shù)立宏大的且有重大意義的個(gè)人奮斗目標(biāo)，能夠使人們將個(gè)人利益與國(guó)家利益充分聯(lián)系到一起，并逐步使學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生意義。

（四）全面培養(yǎng)高校學(xué)生具備積極的社會(huì)心態(tài)

當(dāng)前，高校學(xué)生大多是獨(dú)生子女，很多都是在溺愛(ài)中長(zhǎng)大的孩子，普遍存在著自私心較強(qiáng)的心理，而且缺乏對(duì)他人的關(guān)愛(ài)，大多都是以自我為中心，不懂得寬容與感恩，抗挫能力較差，遇到問(wèn)題時(shí)較容易沖動(dòng)、自卑。因此，針對(duì)高校學(xué)生開(kāi)展寬容與感恩教育是培育高校學(xué)生具備積極社會(huì)心態(tài)的重要措施。積極心理學(xué)的相關(guān)研究顯示，通過(guò)感恩教育可以使學(xué)生個(gè)體提高面對(duì)逆境時(shí)的適應(yīng)能力，對(duì)于高校學(xué)生幸福感的提升非常有利。對(duì)高校學(xué)生的感恩心態(tài)進(jìn)行培養(yǎng)可以從感恩沉思、感恩記錄、表達(dá)感恩等行為方面著手。寬容教育同感恩教育極其相似，通過(guò)有效的寬容教育，可以減少學(xué)生之間的矛盾，從大局上來(lái)說(shuō)，可以減少社會(huì)人群的怨恨情緒，有利用社會(huì)矛盾的緩解。在開(kāi)展積極心理教育時(shí)，開(kāi)展各種不同的寬容干預(yù)教育模式，使高校發(fā)生矛盾的學(xué)生當(dāng)中的被冒犯者可以快速的從矛盾與怨恨當(dāng)中平復(fù)自己的情緒，并以積極的心態(tài)寬容對(duì)方，從而擁有更加積極的生活方式，也可使高校學(xué)生逐步具備良好的社會(huì)心態(tài)，并用積極的思想與態(tài)度去面對(duì)社會(huì)生活。

（五）通過(guò)積極心理干預(yù)對(duì)高校學(xué)生的積極心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)

高校心理健康教育的主要內(nèi)容是心理干預(yù)，目的在于通過(guò)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技術(shù)的應(yīng)用，有步驟、有計(jì)劃的對(duì)學(xué)生個(gè)體或整個(gè)群體的個(gè)性特征、心理活動(dòng)、心理問(wèn)題以及思想品質(zhì)形成影響作用。高校傳統(tǒng)的心理干預(yù)都是將問(wèn)題作為中心的，大多都是以解決學(xué)生心理問(wèn)題為目的進(jìn)行事后干預(yù)，而心理干預(yù)工作中卻將學(xué)生個(gè)體的人格品質(zhì)的重要地位及作用忽視，而積極心理干預(yù)主要強(qiáng)調(diào)了心理干預(yù)工作中人格品質(zhì)的重要作用。由于人的心理疾病主要是認(rèn)識(shí)能力與愛(ài)的能力在各種不同文化條件下逐步形成個(gè)體的不同能力而導(dǎo)致的沖，所以，高校心理健康教育必須將積極心理干預(yù)引入，重視心理干預(yù)過(guò)程中學(xué)生人格品質(zhì)的培養(yǎng)與塑造，充分激發(fā)學(xué)生愛(ài)的能力與認(rèn)識(shí)能力。積極干預(yù)策略主要包括：第一，針對(duì)高校學(xué)生的五階段心理輔導(dǎo)，這也是積極心理治療主要的治療方式，治療過(guò)程包括對(duì)有心理問(wèn)題學(xué)生的觀察并保持距離、深入調(diào)查、分場(chǎng)合加以鼓勵(lì)、語(yǔ)言表達(dá)、擴(kuò)大目標(biāo)這五個(gè)階段。此種心理輔導(dǎo)對(duì)于培養(yǎng)高校學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力與愛(ài)的能力具有一定的意義，可以促進(jìn)高校學(xué)生主動(dòng)激發(fā)并調(diào)動(dòng)自身內(nèi)在的美德與潛在的能力，使自身的積極品質(zhì)與積極力量不斷增強(qiáng)，并逐步將心理問(wèn)題或者抵制心理問(wèn)題產(chǎn)生的因素?cái)[脫，形成積極、樂(lè)觀、向上的健康的思想品質(zhì)。第二，針對(duì)高校有心理問(wèn)題學(xué)生的敘事心理輔導(dǎo)。這是積極心理治療非常重視的一種輔導(dǎo)策略，通過(guò)為患者敘事故事，使其聯(lián)想被大大激發(fā)，為患者提供處理問(wèn)題及沖突時(shí)的補(bǔ)充觀念及反觀念，使患者能夠?qū)ψ约汉椭車(chē)娜穗H關(guān)系重新的審視。同時(shí)，通過(guò)敘事故事也能夠在治療者之間形成一定的認(rèn)同，使積極心理治療的效果更好也更加持久。在積極心理干預(yù)過(guò)程中，注重患者積極人格對(duì)于心理治療的重要作用，使高校對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)的同時(shí)，逐步培養(yǎng)并塑造其積極的人格品質(zhì)。

四、結(jié)束語(yǔ)

當(dāng)前，我國(guó)高校的心理健康教育對(duì)于學(xué)生潛在的個(gè)性品質(zhì)與積極力量方面的教育并未得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注與重視，而運(yùn)用積極心理學(xué)，則可糾正當(dāng)前心理健康輔導(dǎo)存在的問(wèn)題，有效提高當(dāng)前高校的心理教育水平及教育效果，使高校人才具備積極的思想道德素質(zhì)，更好的為國(guó)家和社會(huì)服務(wù)。

作者：李雪婷 單位：廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院